| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
210
|
211.9 | 8.8 | 2.3 | 39 |
| Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
160
|
180.8 | 20.8 | 9.6 | 1.6 |
| Соус Чили Острый [Стебель бамбука] |
20
|
14.2 | 0.2 | 0 | 3.2 |
| Итого | 390 | 406 | 29 | 11 | 43 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфета Крокант с Миндалем [Яшкино] |
14
|
55.4 | 0.8 | 5.3 | 6.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 664 | 62 | 1 | 5 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски Нежные [Дэмка] |
60
|
172.2 | 6.6 | 16.2 | 0 |
| баклажаны запеченые с помидорами |
200
|
131.4 | 6.2 | 8.2 | 8.4 |
| Нут (турецкий горох), вареный, с солью |
50
|
82 | 4.4 | 1.3 | 9.9 |
| Пирог с Капустой [Осетинские Пироги] |
20
|
12.4 | 0.2 | 1 | 0.6 |
| Блинчики с Творогом [С Пылу с Жару] |
55
|
77 | 2.8 | 1.7 | 12.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 685 | 478 | 20 | 28 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое Волшебный Рожок Фисташка [Славица] |
75
|
206.3 | 3.2 | 11 | 23.6 |
| Итого | 75 | 206 | 3 | 11 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша Льняная [Сила Алтая] |
25
|
106 | 2.9 | 5.4 | 11.5 |
| Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
45
|
90.4 | 3.1 | 0.6 | 17.9 |
| Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Итого | 490 | 212 | 6 | 6 | 32 |
| Итого за день | 2304 | 1366 | 60 | 62 | 139 |