Калорийность - 131.1 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 9.8 г; углеводы - 2 г на 100 г.
Ингредиенты
Авокадо
1 avocado, NS as to Fl...
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка)
100 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Сок лимонный
3 г
Базилик, сушеный
1 г
Кардамон
1 г
Помидор (томат), парниковый
30 г
Общая масса ингредиентов: 337 г
Масса готового блюда: 314 г
Количество порций: 2
Описание
Вкусный и полезный салат для ужина на двоих.
или же для большего количества людей, тогда выкладываем на
маленькие сухарики как закуску
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
выбрать спелое авокадо, измельчить ножом и вилкой,так чтобы было
пюре с кусочками
Шаг 2.
помидор очищаем от шкурки методом ошпаривания кипятком, измельчаем
его, добавляем в авокадо вместе с другими продуктами. Перемешиваем,
выкладываем в красивую тарелочку, украшаем свежим базиликом и
кушаем