Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль крем-брюле |
1
|
90 | 10 | 1.5 | 10 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Напиток Алоэ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (На пару) |
47
|
21.3 | 0.2 | 0.2 | 4.4 |
Простокваша 3,2% жирности |
220
|
129.8 | 6.4 | 7 | 9 |
Итого | 799 | 241 | 16 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
112
|
175.8 | 14.2 | 12.9 | 0.8 |
Салат из Морской Капусты без Уксуса [ВкусВилл] |
61
|
43.3 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
23
|
52.4 | 2 | 0.3 | 10.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 851 | 378 | 21 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
345
|
199.1 | 13.1 | 10 | 14.8 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
22
|
50.2 | 1.9 | 0.3 | 9.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
66
|
99.7 | 19.1 | 2 | 0 |
Шоколад Люкс [Бабаевский] |
8
|
44 | 0.4 | 2.8 | 4.1 |
Итого | 472 | 439 | 35 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
211
|
99.2 | 0.8 | 0.8 | 20.7 |
Итого | 211 | 99 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка курино-кабачковая |
230
|
234.4 | 26.7 | 8.1 | 13.3 |
Яблочный отвар |
450
|
44.1 | 0.5 | 0.5 | 9.5 |
Итого | 680 | 278 | 27 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Mollers Tran |
1
|
45 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 45 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3318 | 1481 | 101 | 58 | 121 |
Валентина написал:
очень долго, целый год!