Мой здоровый рацион
Зайчатина
26.11.2024 05:45

Дневник питания за 25.11.2024

Очень много звонков, китайские машины особенно при переходе наружной температуры через 0 ведут себя нехорошо.

Напитки

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток соевый с бананом [Nemoloko]
540
 145.8 13.5 5.4 10.8
Вода водопроводная питьевая
2000
 0 0 0 0
Кофе растворимый, порошок
5
 17.7 0.6 0 3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1200
 12 0 0 3.6
Итого 3745 175 14 5 18

После сна

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик маршмеллоу [Marshick]
1
 89 6 4 6.9
Зефир [Мануфактура Соколовских]
1
 38.4 0.8 0.1 8.4
Итого 68 127 6 4 15

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скир Натуральный [Isey Skyr]
150
 108 16.5 2.3 5.6
Хрустлайт с белком и клетчаткой
30
 69 6 0.6 10.5
Итого 180 177 22 2 16

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Anytime Plum & Peach [Lotte]
18
 42.3 0 0.1 17.6
Зефир [Мануфактура Соколовских]
2
 76.8 1.5 0.1 16.7
Итого 94 119 1 0 34

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная (Жарка)
120
 126.6 21.5 4.1 0.9
Фасоль стручковая (Варка со сливом)
400
 74.8 9.5 1.1 8.4
Томатная паста. Консервы
15
 15.3 0.7 0.1 2.9
Лук репчатый (Жарка)
30
 9.1 0.4 0.1 1.7
Пшеничная мука, высшего сорта
3
 10 0.3 0 2.1
Помидор (томат), парниковый
200
 28 1.2 0 7.6
Итого 768 263 33 5 23

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скир Натуральный [Isey Skyr]
150
 108 16.5 2.3 5.6
Клубника замороженная
150
 52.5 0.6 0.2 10.5
Итого 300 160 17 2 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка со сливом)
250
 181.3 4.8 1 38.3
Форель радужная, разведенная на ферме
105
 148.1 20.9 6.5 0
Морская капуста (ламинария) свежая
140
 34.9 1.3 0.3 4.2
Подсолнечное масло
4
 36 0 4 0
Тыква (Запекание)
400
 73.2 3.7 0.3 14.4
Итого 899 473 30 12 56

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир [Мануфактура Соколовских]
3
 115.1 2.3 0.2 25.1
Батончик маршмеллоу [Marshick]
1
 89 6 4 6.9
Итого 144 204 8 4 32

В течение дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
6
 0 0 0 0
Итого 6 0 0 0 0
Итого за день 6204 1700 134 36 212
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Александр Караваев 27.11.2024 05:15
Не заводяцца?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2024 05:53
 1 
А в Белгороде вроде жалоб нет особо, хоть t уже до -7', а так то -15' С это обычное дело..

Зайчатина 27.11.2024 06:22
 2 
Александр Караваев, электроника глючит, то метку сигнализации не видит, то просто кнопка "старт" перестаёт работать. Машина блокируется вся (с ручника тоже не снять - он по кнопке, коробка у всех тоже электронная, руль блокируется). Вот таких и увозят в сервис, их даже на обычный эвакуатор не поднять. И очередь на ремонт стоит уже)

Это пройдёт 27.11.2024 08:20
Интересно, пишите ещё.

Зайчатина 27.11.2024 08:26
 1 
Это пройдёт, если это сарказм, то очень тонкий, я не могу уловить, помогите мне пожалуйста идентифицировать🥺

Это пройдёт 27.11.2024 08:37
Зайчатина, мне правда интересно, как работают китайские машины. Из первых рук информация всегда ценнее, особенно, если у человека большая статистика, а не единичный случай. Кстати, это электромобили или бензиновые?

Зайчатина 27.11.2024 08:43
 2 
Это пройдёт, обычные бензиновые. EXCEED и Chery (есть и другие, менее популярные, но по ним мало обращений чтобы выводы делать) . У нас и китайские электрички обслуживаются, но звонки по их линии я ещё не принимаю: не доросла. Их не очень много, в любом случае, поэтому вряд ли удастся статистику собрать. А вот по обычным китайцам она пока не утешительная 🤕

При чем, нередки случаи "спонтанно разрешающихся" проблем, правда, временно разрешающихся. Машина глючит, стоит пару дней, отходит и дальше едет. Человек приезжает в сервис, и там не находят никаких проблем. А через несколько дней ошибка повторяется в самый неподходящий момент 🤷🏻‍♀️

Это пройдёт 27.11.2024 09:16
 1 
Зайчатина, я в целом думаю, что электроника сильно повышает вероятность глюка в машине. Над нами детка смеётся, что у нас отсталая машина, без самоскладывающихся зеркал и прочего фарша (Киа 2014 года). А я как раз боюсь покупать машину, начиненную электроникой.

К слову или нет, купила на днях новую дорожку для ходьбы, китайскую - Walking Pad C2. При включении она показала ошибку Е03, потом вылетели пробки в доме. Дорожка перестала работать. Отправила обратно, жду возмещения. Пыталась найти не китайскую, но почти все какой-то частью делаются в Китае. Есть ещё тайваньские вроде.

Анна 27.11.2024 12:29
Вот как( буду знать, а то посматривала на них

Александр Караваев 28.11.2024 07:10
Зайчатина, вот такие они китайцы. Могу только посочувствовать. Советовать ничего не буду, ибо бесполезно.

Александр Караваев 28.11.2024 07:14
 1 
Это пройдёт, тем более что сейчас на рынке автомобилей с качественной электроникой нет. Так что наслаждайтесь своим корейцем, пока он бегает.

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок