Мой здоровый рацион
Maria Niko
08.07.2019 06:32

Тушеные овощи

Калорийность - 52.7 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 6.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Овощная замороженная смесь 100 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Вода 200 г
Кетчуп 20 г
Подсолнечное масло 10 г
Лук репчатый (Варка со сливом) 30 г
Картофель отварной по 1-206 80 г
Общая масса ингредиентов: 450 г
Масса готового блюда: 448 г
Время приготовления: 30 мин
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Замороженные овощи хорошо промыть. Лук почистить и нарезать. Картошку заранее можно отварить. На сковородку налить немного масла и добавить лук. Через минут 10 добавить овощи и воду. Тушить до готовности. За минут 5 до конца добавить нарезанную вареную картошку, кетчуп, соль.
Приятного аппетита!