Подвела итоги второго месяца похудения. Сбросила в...
Подвела итоги второго месяца похудения. Сбросила всего около 2 кг.
Немного, но это тоже результат. Особенно с учётом безумно
выматывающего ремонта и последующих обжираловок вечером. Зато я
перешла к весу меньше 90.
2 кг за месяц - это хороший результат. Тише едешь - дальше будешь,
хоть как не хочется быстро и сразу. Да и если настраиваться
на долгосрочный результат с изменением навсегда пищевых привычек,
то лучше все делать вдумчиво и постепенно.
Сияна, я
визуализирую картинку с трехлитровой банкой, наполненной желтой
жирной субстанцией, которая раньше была во мне, а сейчас в
банке))) Очень помогает при рефлексии много-мало)))
Да, визуализация -это сила. Я раз на празднике всего со стола по
ложке положила в одну тарелку, сверху кусочком тортика украсила.
Так есть совсем расхотелось как только представила, что все это мой
организм должен перемолоть. И потом мне часто это блюдо в памяти
всплывало, когда большие застолья были.