Толи смузи, толи йогур :)

Калорийность - 80.4 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 14.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан	100 г
Клубника	250 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100 г
Кукурузные хлопья	30 г
Соевый протеиновый изолят	10 г

Общая масса ингредиентов: 490 г

Масса готового блюда: 490 г

Время приготовления: 5 мин

Описание

Можно использовать как завтрак, или десерт, хотя я ел на обед:) Также баловаться можно с разными фруктами, вареньями, желатином.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Берем ингредиеты и взбиваем в миксере - всё!

Витамины и минералы рецепта

Jakonda_2023 (МЗР) 02.06.2019 14:48

вкуснотень!

Юрий Сербин 02.06.2019 15:07

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), ага. Главное заменяет любой десерт, конфету, торт, мороженое, также кашу и мюсли. Натуральное и вкусное. Еще можно баловаться с ингредиентами, добавлять желатин.

Захарра Драгоций 02.06.2019 19:56

Выглядит очень вкусно, надо по пробовать O:-)

Юрий Сербин 02.06.2019 19:58

Захарра Драгоций,попробуйте, раскажите

Захарра Драгоций 02.06.2019 19:59

Постараюсь:-)

Захарра Драгоций 02.06.2019 20:04

А можно без какого-то протеинового изолята=-O

Lanana 03.06.2019 02:20

О, это очень вкусно!:хорошо:

Å Å 03.06.2019 06:00

Ммммм, нямка!)))