Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые хачапури |
151
|
332.7 | 28.5 | 18.7 | 11.5 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
30
|
21.9 | 3 | 0.6 | 1.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 581 | 356 | 31 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
109
|
46.9 | 1 | 0.2 | 8.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
11
|
28.2 | 0.3 | 0.1 | 6.3 |
Итого | 536 | 114 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из щавеля и куриной печени |
60
|
50.2 | 4.8 | 2.7 | 1.5 |
Кунжутное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
гречка с куриной грудкой в мультиварке |
100
|
145.2 | 10.9 | 3.5 | 17.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе Капучино [Nescafe Dolce Gusto] |
20
|
6.8 | 0.3 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 387 | 266 | 16 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Имбиря корень сырой |
4
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Морковный пирог |
70
|
166.5 | 4.7 | 5.7 | 24.2 |
Итого | 498 | 215 | 5 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Итого | 8 | 49 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
суп с булгуром |
250
|
126.8 | 10 | 4.5 | 10.2 |
Горбуша (Припускание) |
30
|
36.7 | 5.4 | 1.7 | 0 |
Итого | 680 | 165 | 15 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Винегрет с фасолью |
50
|
37.6 | 1.3 | 1.2 | 5.3 |
Итого | 259 | 69 | 2 | 3 | 6 |
Итого за день | 2949 | 1235 | 73 | 53 | 110 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |