А как использовать Морскую капусту сушеную?  Курит...

Замачиваете и ждете пока разбухнет как ролтон :)

Можно в уху порезать. Даже без рыбы. Будет вкусно :хорошо: Можно адыгейский сыр в неё завернуть (если пластом), обвалять в кляре, запечь/зажарить. 

Ой, и правда там магний, и железо.
Не нашла никакого способа её употреблять, кроме как в рот засыпать и кефиром запить.

Это ламинария которая. Помню ламинарию купил в аптеке ради йода, соль дикая, просто ложку в рот и водой запивал. На вкус на любителя честно говоря, я в их числе не оказался :)

Спасибо, понял. Уж лучше Магне В6 тогда. Раз уж водой запивать:)