Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
95
|
137.8 | 20 | 4.8 | 2.9 |
Банан |
78
|
74.9 | 1.2 | 0.4 | 16.4 |
Кефир 1% жирности |
135
|
54 | 4.1 | 1.4 | 5.4 |
Какао смесь, порошок |
14
|
55.7 | 0.9 | 0.6 | 11.2 |
Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 829 | 370 | 27 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
105
|
182.7 | 6.9 | 1.3 | 35.1 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 363 | 257 | 6 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 300 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
170
|
166.6 | 6.1 | 0.7 | 34 |
Картофельное пюре по 1-208 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
100
|
213 | 14.2 | 11.4 | 13 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
113
|
31.6 | 2 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 1238 | 833 | 48 | 30 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
214
|
51.4 | 2.4 | 0.4 | 8.1 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
28
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Сельдерей |
58
|
7.5 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
16
|
31.7 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Инжир сушеный |
18
|
46.3 | 0.6 | 0.1 | 10.4 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 1127 | 590 | 26 | 35 | 38 |
Итого за день | 3857 | 2097 | 109 | 87 | 212 |