Доброго дня всем! Вопрос к тем, кто ходит в зал. Я пытаюсь
заниматься второй месяц, стараюсь ходить через день, веса легкие
(гантели по 4 кг или блины по 3.75), много делаю на пресс и приседы
(со своим весом, одним словом). Но на следующий день всегда
чувствую себя уставшей и разбитой, если есть еще один день отдыха -
то уже лучше, но все равно нет какого-то тонуса, ради которого и
начала заниматься. Всё нормально для новичка, или я что-то делаю не
так?