Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином [Здоровое Меню] |
14
|
43.4 | 2 | 0.3 | 8.4 |
Печень Минтая по-Приморски [Примрыбснаб] |
15
|
70.5 | 0.9 | 7.5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Авокадо |
46
|
73.6 | 0.9 | 6.7 | 0.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
119
|
27.4 | 2.1 | 0.1 | 3.6 |
Итого | 2615 | 454 | 20 | 32 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль, спинка, только мясо |
100
|
212 | 21.9 | 13.9 | 0.3 |
Курица-гриль, грудка, только мясо |
50
|
72 | 14 | 1.8 | 0 |
Курица-гриль, бедро, мясо с кожей |
150
|
339 | 33.8 | 22.6 | 0.2 |
Курица-гриль, крылышки с кожей |
60
|
154.2 | 14.1 | 10.8 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Перец венгерский |
30
|
8.7 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 631 | 963 | 88 | 60 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре овощной 29.11.19 |
250
|
99.3 | 4.5 | 2.8 | 13.8 |
Итого | 250 | 99 | 4 | 2 | 13 |
Итого за день | 3496 | 1516 | 113 | 95 | 48 |