Мой здоровый рацион

Дневник питания за 28.06.2022

нектар из сырой печени и укропа. Сало с луком. Прошло  двое суток, и вечером полоски снова показали кетоз.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
12
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
45
336.6 0.2 37.1 0.4
Кофе со стевией
350
26.6 1.8 1.8 1.4
Вода
1000
0 0 0 0
Клубника
152
62.3 1.2 0.6 11.4
Печень говяжья
284
360.7 50.8 10.5 15.1
Укроп
130
52 3.3 0.7 8.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
65
530.4 0.9 58.5 0
Лук зеленый (перо)
30
6 0.4 0 1
Яичный желток куриный
165
584.1 26.7 51.5 5.9
Бульон говяжий
200
26 3.9 0.2 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
а что значит нектар?

Александра Думцова, это я в блендере измельчила и выжала сок. Просто он густой как нектар)))

Евгения Драгун Кето, из сырой печени? :-o

Александра Думцова, да, чтобы максимально усвоилось.

Евгения Драгун Кето, это же невкусно

Зайчатина 01.07.2022 11:37
Александра Думцова, а мне кажется, это вкусно должно быть. Запах сырой печени обожаю, и есть желание прям откусить. Но боюсь всяких болячек. Дарю как стейк чтоб внутри чуть влажная была..

Юджин (кето+ИГ) 02.07.2022 01:23
 1 
Прошло  двое суток, и вечером полоски снова показали кетоз.

Если Вы про Кетоглюк, то они показывают лишь кетонурию. Причём, только ацетоном. Кетоз они не показывают...:извини!:

Юджин (кето+ИГ), да, понимаю...