За неделю сибаритства и обжорства на даче я
умудрилась непонятным образом скинуть 400 г.
Неделя с тремя неугомонными
изобретательными дамочками возраста 70+ - ни с чем не
сравнимое удовольствие :)
Я теперь очень крупный спец по прикручиванию
полимерной черепицы к брусу на двускатных, пирамидальных и
плоских крышах. Ещё бОльший спец-водитель газонокосилки по зарослям
крапивы и пырея. И ещё больший спец, прям доктор наук, по падению с
крыши туалета типа "скворечник" в заросли пырея и крапивы. Но это
было до того, как я стала спецом-газонокосильщиком...
Но самое главное - я теперь самый известный (в СНТ)
дизайнер огородных пугал!
Среди подзаборных грядок торчала груша, не
перенёсшая зиму. Пилить и выкорчёвывать мы с дамочками не
умеем, решили использовать сухое дерево как основу для
пугала. Из пластикового мусора и подручных материалов,
найденных на дачном чердаке, сбацали русалку (которая на ветвях
сидит), лешего, кота-баюна, курсирующего туда-сюда по цепи, златую
цепь из ненужных СD, "изнакурнож" из тарного ящика сварганили.
Чтобы напугать до икоты воров, хватило бы и одной русалки,
настолько она получилась прекрасная)) CD- цепь сверкала и
мельтешила на ветру так ярко, что весь пухоперовый аэрофлот
разворачивался на подлёте. Вечером обмыли наше Лукоморье
самодельным квасом. Утром обнаружили, что народ высоко оценил наш
тонкий художественный вкус: спёрли русалку и избушку.
К вечеру на груше осталась одна цепь, лешего и кота
тоже кто-то прихватизировал. Мама сказала: "Наше искусство пошло в
народ"))) Позже дамочки дали мастер-класс по изготовлению
русалок из старых п/э пакетов, ПЭТ-бутылок и тряпок.
Меня кормили, как лошадь и гоняли, как сивку-бурку.
Поскольку в наших краях весна хоть и короткая, зато малоснежная и
почти без метелей, на огороде ничего не доросло до степени
"надо попробовать". Кормились тем, что с собой понавезли. Судя по
запасам провианта, дамочки приехали как минимум до февраля.
Теперь о главном - ноу-хау Мамы - огородный
фитнес!
Упражнение на пресс, оно же "Высадка морковки". Между
грядками кладётся сложенное в пять слоёв старое одеялко, на одеялко
кладусь я, рядом ставится Мама с лейкой. Между пальцев ног мне
втыкается бумажный конвертик с семенами.
РАЗ - я сажусь,
ДВА - тянусь к пакетику, не сгибая коленок,
ТРИ - беру щепотку семян,
ЧЕТЫРЕ - делаю скручивание влево, делаю бороздку, посыпаю её
семечками,
ПЯТЬ - делаю скручивание вправо, беру "гребушку",
ШЕСТЬ - скручивание влево, заравниваю бороздку
гребушкой,
СЕМЬ - скручивание вправо, кладу гребушку на место,
ВОСЕМЬ - опускаю туловище до положения лёжа.
Два подхода по 15 раз - и две грядки морковки готовы.
Огородный фитнес очень разнообразен, в нём есть ещё
упражнения "высадка огурцов", "высадка редиса", "посев укропа" и
т.д. ))