| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Каша ячневая (хлопья) на молоке |
215
|
215 | 8 | 4 | 37 |
| Финики |
20
|
58 | 0 | 0 | 13 |
| Итого | 735 | 274 | 9 | 4 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45 | 0 | 0 | 11 |
| Нут |
19
|
58 | 3 | 0 | 8 |
| яблоки тушеные |
100
|
40 | 0 | 0 | 8 |
| Ядро ореха арахиса жареное |
6
|
37 | 1 | 3 | 0 |
| Итого | 390 | 182 | 6 | 4 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне |
128
|
197 | 38 | 3 | 0 |
| Огурец, грунтовый |
112
|
15 | 0 | 0 | 2 |
| Капуста белокочанная |
184
|
51 | 3 | 0 | 8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
95
|
22 | 1 | 0 | 3 |
| Масло подсолнечное |
20
|
179 | 0 | 20 | 0 |
| Сливки 30% |
22
|
62 | 0 | 6 | 0 |
| Дуг Алис |
0
|
36 | 0 | 1 | 2 |
| Итого | 931 | 565 | 44 | 32 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| крекер Торд |
3
|
51 | 0 | 1 | 1 |
| яблоки тушеные |
100
|
40 | 0 | 0 | 8 |
| Итого | 362 | 91 | 0 | 2 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
| Йогурт 3,2% жирности |
200
|
136 | 10 | 6 | 7 |
| Огурец, грунтовый |
95
|
13 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 355 | 244 | 18 | 13 | 9 |
| Итого за день | 2773 | 1357 | 79 | 56 | 119 |