Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Не молоко овсяное |
55
|
33 | 0.6 | 1.8 | 3.6 |
Хлебцы Баварские |
44
|
154 | 5.7 | 4.4 | 22.9 |
Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 362 | 243 | 6 | 6 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из нута с брокколи |
326
|
100.4 | 4.6 | 3.3 | 13 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
22
|
53.2 | 1.8 | 0.6 | 10.2 |
Итого | 348 | 153 | 6 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Итого | 295 | 123 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из нута с брокколи |
500
|
154 | 7 | 5 | 20 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки кабачковые |
5
|
27.8 | 1.2 | 2.3 | 0.2 |
Итого | 708 | 208 | 8 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
Итого | 370 | 95 | 1 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Салат витаминный из морской капусты |
90
|
72 | 0.9 | 5.4 | 4.5 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Соевый соус |
7
|
3.7 | 0.6 | 0 | 0.3 |
Итого | 447 | 199 | 6 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
20
|
107.3 | 3.9 | 9.5 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Халва тахинная шоколадная |
20
|
99.6 | 2.6 | 5.6 | 9.7 |
Слива вишненосная, алыча |
130
|
44.2 | 0.3 | 0.1 | 10.3 |
Итого | 470 | 254 | 6 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки кабачковые |
10
|
55.6 | 2.5 | 4.6 | 0.5 |
Итого | 10 | 55 | 2 | 4 | 0 |
Итого за день | 3210 | 1334 | 40 | 48 | 179 |