Мария Ки
11.10.2020 03:44
Дневник питания за 11.10.2020
Можно попробовать писать к каждому дневнику по паре строк по
принципу дерево-клинок-иней.
Это ведение дневника по принципу никки.
В японской культуре особо не разбираюсь, но знаю, что никки существует, как отдельный литературный жанр. И что его не Акунин выдумал.
А вот за конкретный принцип "дерево-клинок-иней" не поручусь. Может быть, его как раз придумал Акунин. Писать надо ежедневно, не прерывая процесс.
Сначала пишем "дерево" - записываем какое-то новое полезное свежеузнанное знание.
Если нет такого, то это повод перед публикацией дневника заглянуть в энциклопедию... Или не в энциклопедию. Я сегодня узнала, что порог для получения субсидии на ЖКХ снизили до 10%
В разных регионах России по-разному. В моем 10%, т.е. если вы платите за ЖКХ больше 10% от совокупного дохода семьи, то вам полагается субсидия. Раньше порог был 22%
И мало кто об этом не знает.
Затем "клинок" - "символическое обозначение ясности и эффективности всякого планируемого действия". Как так?
Собралась сдаваться. На волю судьбы... или случая. Иду к своему стоматологу. Если он меня заразит, так тому и быть. В планах было идти в апреле, но терпеливо ждала, убоявшись вируса.
Наконец позвонила. Оказалось, его клинику закрывали на карантин, открыли не так давно.
Сделала прививку от гриппа. Впервые. Подождала две недели. И записалась к стоматологу.
Иду-боюсь.
Что-то с "клинком" не очень получается
Да и с планами тоже не очень.
Зашла сюда, чтобы спросить про витамин Д, насколько вероятен передоз.
Дочь говорит, что британские ученые рекомендуют пить витамин Д в огромных дозах, если надо пережить стоматолога
Зашла спросить, прочитала дневник Ольги и начала писать про никки-до вместо витамина Д
Затем "иней".
Иней - состояние душевного покоя, просветления и освобождения от суетных тревог. Лучше всего преодолению внутреннего сумбура помогает создание мудрого изречения. Мысль должна быть достаточно глубока, оригинальна и изящно изложена, чтобы ее было не стыдно написать на свитке и повесить..."
Вряд ли я смогу придумать изречение. У меня любимых изречений всего три штуки
И все об одном и том же:
1. Абсурдному верю. Credo quia absurdum
2. Всегда существует простое легкое для понимания неправильное решение (с)Закон Х.Л. Менкена
3. Месяц лабораторных экспериментов избавит вас от часа сидения в библиотеке (с)Frank Henry Westheimer
Это ведение дневника по принципу никки.
В японской культуре особо не разбираюсь, но знаю, что никки существует, как отдельный литературный жанр. И что его не Акунин выдумал.
А вот за конкретный принцип "дерево-клинок-иней" не поручусь. Может быть, его как раз придумал Акунин. Писать надо ежедневно, не прерывая процесс.
Сначала пишем "дерево" - записываем какое-то новое полезное свежеузнанное знание.
Если нет такого, то это повод перед публикацией дневника заглянуть в энциклопедию... Или не в энциклопедию. Я сегодня узнала, что порог для получения субсидии на ЖКХ снизили до 10%
В разных регионах России по-разному. В моем 10%, т.е. если вы платите за ЖКХ больше 10% от совокупного дохода семьи, то вам полагается субсидия. Раньше порог был 22%
И мало кто об этом не знает.
Затем "клинок" - "символическое обозначение ясности и эффективности всякого планируемого действия". Как так?
Собралась сдаваться. На волю судьбы... или случая. Иду к своему стоматологу. Если он меня заразит, так тому и быть. В планах было идти в апреле, но терпеливо ждала, убоявшись вируса.
Наконец позвонила. Оказалось, его клинику закрывали на карантин, открыли не так давно.
Сделала прививку от гриппа. Впервые. Подождала две недели. И записалась к стоматологу.
Иду-боюсь.
Что-то с "клинком" не очень получается
Да и с планами тоже не очень.
Зашла сюда, чтобы спросить про витамин Д, насколько вероятен передоз.
Дочь говорит, что британские ученые рекомендуют пить витамин Д в огромных дозах, если надо пережить стоматолога
Зашла спросить, прочитала дневник Ольги и начала писать про никки-до вместо витамина Д
Затем "иней".
Иней - состояние душевного покоя, просветления и освобождения от суетных тревог. Лучше всего преодолению внутреннего сумбура помогает создание мудрого изречения. Мысль должна быть достаточно глубока, оригинальна и изящно изложена, чтобы ее было не стыдно написать на свитке и повесить..."
Вряд ли я смогу придумать изречение. У меня любимых изречений всего три штуки
И все об одном и том же:
1. Абсурдному верю. Credo quia absurdum
2. Всегда существует простое легкое для понимания неправильное решение (с)Закон Х.Л. Менкена
3. Месяц лабораторных экспериментов избавит вас от часа сидения в библиотеке (с)Frank Henry Westheimer
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
33.3
|
112.8 | 4.1 | 2 | 19.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
11
|
66.1 | 2.3 | 5.8 | 1.2 |
| Желе жёлтое 15.10 шиповник, кефир, творог) |
101.3
|
45 | 7.1 | 0.3 | 3.4 |
| Яблоко |
109.2
|
51.3 | 0.4 | 0.4 | 10.7 |
| Сыр мягкий им белой плесенью Камамбер [President] |
12
|
29.3 | 2 | 2.3 | 0 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
2
|
30 | 0.8 | 0.3 | 5.9 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Итого | 581 | 384 | 17 | 16 | 41 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби 2.0 Сибирские сила трав |
5
|
17.8 | 0.5 | 0.1 | 3.7 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Итого | 305 | 30 | 1 | 0 | 4 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
10.3
|
63.1 | 0.4 | 6.8 | 0.1 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
3
|
45 | 1.2 | 0.5 | 8.9 |
| Итого | 325 | 121 | 2 | 7 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдерей (Тушение) |
227.4
|
27.1 | 1.9 | 0.2 | 4.3 |
| Батат, картофель сладкий (Тушение) |
127.1
|
69.1 | 2.4 | 0.1 | 15.3 |
| Печень куриная (Варка) |
84
|
92.9 | 15.3 | 3.3 | 0.6 |
| Желе жёлтое 15.10 шиповник, кефир, творог) |
103.4
|
45.9 | 7.2 | 0.3 | 3.5 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
2
|
25.7 | 1.3 | 1.4 | 1.9 |
| Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
| Кефир 3,2% жирности |
50
|
29.5 | 1.5 | 1.6 | 2 |
| Итого | 1196 | 316 | 30 | 9 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
2
|
30 | 0.8 | 0.3 | 5.9 |
| Сыр мягкий им белой плесенью Камамбер [President] |
16.9
|
41.2 | 2.9 | 3.3 | 0 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Итого | 331 | 114 | 5 | 7 | 7 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арахисовая Паста [La Pina] |
12
|
76.8 | 3.4 | 6.4 | 1.3 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
2
|
30 | 0.8 | 0.3 | 5.9 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Итого | 322 | 119 | 4 | 7 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
147.2
|
26.5 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
| Тыква (Тушение) |
106.3
|
21.3 | 1 | 0.1 | 4.2 |
| Морская капуста маринованная классическая |
100
|
25 | 0.6 | 0.4 | 4.7 |
| Желе жёлтое 15.10 шиповник, кефир, творог) |
84
|
37.3 | 5.9 | 0.3 | 2.9 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Итого | 737 | 122 | 9 | 1 | 16 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Творог Детский Классический 4,5% [Агуша], |
1
|
89 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
| Итого | 400 | 101 | 9 | 5 | 4 |
| Итого за день | 4200 | 1312 | 79 | 54 | 120 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
у вас тоже кризис жанра :) ? Заберу этот ваш пост в закладки,
буду внимательно вчитываться)))). С деревом у меня всё норм,
регулярно узнаю что-то новое, но это всё из довольно узкой
специализации в области права, обсуждение которой на данном
ресурсе было бы неуместным. Поэтому держу при себе)))). Но идея
понятна)))) - надо что-то узнать или поделиться имеющимся знанием,
интересным окружающим))). Над клинком надо ещё подумать.
В иней пока не могу погрузиться, потому что изречения никак
не складываются в изящные литературные образы, они чаще грубы
и лаконичны, на свитке их, как правило, не пишут и на стену не
вешают, а сразу на стене и пишут :D :crazy:
Николая II все высмеивали за его дневники, кратенькие - погода,
природа, что читал, кого встретил за день. И все. Типа у него на
дворе революция, а он, слабоумный, синоптиком работает. Он же
был фанатом Японии (до войны), так что вел царь никки-до, не
дурачок чай был... Я, когда узнала о никки, для себя вывела еще
один принцип жизни "Никогда не стоит топором рубить, может, ты
просто многого не знаешь". Исправляюсь по мере способностей )
Elena
chibambam, у меня самостоятельно вымученное решение, если
кого-то заражу, полностью на моей совести:(
Насчет Акунина понятия не имею, что он знает и что не знает. Не задумывалась и не писала об этом ни разу:think:
Никки Акунин не выдумывал.
Тоса-Никки (заметки о путешествии по Тоса)- знаменитое произведение литературы 10 века, написанное, во-первых, женщиной (что нетрадиционно), во-вторых азбукой (а не иероглифами).
А вот принцип "дерево-клинок-иней", может быть, выдумал.
Насчет Акунина понятия не имею, что он знает и что не знает. Не задумывалась и не писала об этом ни разу:think:
Никки Акунин не выдумывал.
Тоса-Никки (заметки о путешествии по Тоса)- знаменитое произведение литературы 10 века, написанное, во-первых, женщиной (что нетрадиционно), во-вторых азбукой (а не иероглифами).
А вот принцип "дерево-клинок-иней", может быть, выдумал.
Мария Ки
11.10.2020 15:45
Ольга
Прокопенко, точно! Тех, которые сразу на стене пишут, у меня
много... Они и для клинка, и для инея, а иногда даже для дерева
подходят:ура:
Мария Ки
11.10.2020 15:45
Гуля
Женина, :rose:
Марусичка
11.10.2020 15:49
Я что-то очень туплю...
Никак не могу понять суть второго, те. "клинка". Можно ещё какой нибудь пример?
Никак не могу понять суть второго, те. "клинка". Можно ещё какой нибудь пример?
Мария Ки,
да, они не изящны, совсем не оригинальны, но очень глубоки,
хотя, на свитке, хех, писать их и стыдно :D . Зато
очень сильные. Но только тогда, когда не используются всуе, как
сплошная браная речь, а, как-раз, изящно вплетаются в контекст,
усиливая и наполняя непередаваемым иными словами смыслом, до того
довольно унылого, интеллигентского
высказывания :crazy: :D .
Elena chibambam
11.10.2020 16:36
Мария Ки,
Я веду красивую тетрадь в кожаном переплете. С одной стороны пишу
планы на ближайшее будущее и отмечаю выполнение. А с другой цитаты
из чтива которое читаю. Веду уже лет 5. Иногда перечитываю. Думаю
это что-то похожее. Но идея никки куда интересней.
Мария Ки,
:{}
Читала о таком никки в "Черном городе" Акунина. Часть Дерево ,
уверена, есть почти у всех ежедневно, но мы не фиксируем это на
бумаге.
Насчет Акунина.....он интереснейший чувак, хотя я очень отрицательно реагирую на его общественную позицию. Но он многие вещи видит под совершенно новым и свежим углом. Согласна, что он многое скорее всего придумывает и додумывает, но это тот случай, когда лучше прочитать, а потом сделать свои выводы и сбавить чуток. Чем нечитавши, разглагольсвовать о том, как Акунин нифига не знает историю и прочее))