Всем привет!
Пользоваться сайтом начала
в большей степени из-за мужа, который все никак не может похудеть.
Сколько бы раз он не начинал, успехов особо не было, поэтому руки у
него снова и снова опускались.
Пробовали и активные
занятия спортом, но из-за временных проблем со здоровьем каждый раз
все прерывалось. На питание особый упор не делали, ведь подсчет
калорийности показал, что питаемся мы примерно на
1300-2000Ккал.
Наткнувшись на сайт,
решила снова промониторить наше питание. При калорийности рациона
ниже нужной, оказалось, что питание не сбалансировано по
белкам, жирам и углеводам. По факту получился перебор по углеводам
и жирам, а вот по белкам очень большой недобор. Будем надеяться,
что проблема только в этом.
Сейчас у
мужа очередной порыв похудения и я его в этом всячески
поддерживаю. Он активно занимается дома, ходит много пешком, а я
занимаюсь разработкой нового рациона питания с учетом рекомендаций
сайта.
Очень надеюсь, что в этот
раз у нас все получится!