Человек добился невероятного содержания витаминов и микроэлементов
https://prnt.sc/h5rmtf в разрезе одного дня, при этом
оставшись в нужном коридоре по каллориям
То же мне достижение! Что бы мне так жить-в коридоре от 2209
до 2700 калорий!
А попробуйте ка пожить и подержать такой рейтинг на 1300
калорий.
Мои тренировки в разы больше, и то полгода топчусь на месте, никак
не сдвинусь дальше, тк жить больше года на дефиците калорий,
тяжко-то и дело выпадают зажорчики. Для меня уйти за 2000калорий-
кошмар и расхлябанность, которую отпахиваю на трехчасовых
тренировках в спортзале.
А попробуйте ка пожить и подержать такой рейтинг на 1300 калорий.
Мои тренировки в разы больше, и то полгода топчусь на месте, никак не сдвинусь дальше, тк жить больше года на дефиците калорий, тяжко-то и дело выпадают зажорчики. Для меня уйти за 2000калорий- кошмар и расхлябанность, которую отпахиваю на трехчасовых тренировках в спортзале.