Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
31
|
29.6 | 6.7 | 0.2 | 0.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1191 | 267 | 22 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
250
|
282.5 | 42.5 | 10 | 3.8 |
Итого | 405 | 466 | 47 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенье клубника |
20
|
45 | 0.1 | 0 | 11 |
Мультизлаковая Конфета (Светлая) [Rendi] |
10
|
38.8 | 0.7 | 2.2 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 330 | 86 | 0 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка с кабачком в сметане |
300
|
335.1 | 23.4 | 21 | 12.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
190
|
45.6 | 2.1 | 0.4 | 7.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Кукурузные хлопья |
20
|
72 | 1.3 | 0 | 16.4 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1135 | 566 | 32 | 25 | 49 |
Итого за день | 3061 | 1388 | 103 | 54 | 116 |