Мой здоровый рацион
Светланушка
04.10.2025 18:21

Запеканка с зеленью и перцем

Калорийность - 153.2 кКал; белки - 17.3 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% жирности (Запекание) 500 г
Яйцо куриное (Запекание) 2 С0
Петрушка свежая (Запекание) 100 г
Перец сладкий красный (Запекание) 150 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 52 г
Общая масса ингредиентов: 923 г
Масса готового блюда: 729 г
Количество порций: 6
Время приготовления: 50 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Когда еще как не осенью готовить горячие запеканки с овощами и зеленью
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешайте яйца, соль и добавьте творог
Шаг 2.
Мелко порубите зелень и перец. Добавьте в творожно-яичную смесь
Шаг 3.
Добавьте муку и тщательно перемешайте. Форму смажьте маслом. Выпекать при температуре 180 градусов 45-50 минут