Светланка

13.11.2024 23:38

Стручковая фасоль с беконом

Калорийность - 65.5 кКал; белки - 8.4 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Говядина, тазобедренная часть (внутренний кусок) (Жарка порционным куском)	190 г
Фасоль стручковая (Жарка)	400 г
Лук репчатый (Жарка)	140 г
Перец черный, молотый или горошек	1 г
Горчица столовая	5 г
Горчичное масло	7 г

Общая масса ингредиентов: 743 г

Масса готового блюда: 554 г

Количество порций: 3

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Вкусное белковое блюдо. С пикантными специями

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смажьте сковороду маслом. Разогрейте. Обжарьте с двух сторон бекон

Шаг 2.

Отварите фасоль в подсоленной воде

Шаг 3.

Бекон положите на салфетку. Затем нарежте

Шаг 4.

Со сковороды слейте жир вытопившийся из бекона. Обжарьте лук нарезанный перьями

Шаг 5.

Все объедините. Добавьте соль. Горчицу. Обжарьте пару минут

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок