Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста суточная |
238
|
84.3 | 2.6 | 0.2 | 17.9 |
Котлеты из чечевицы |
84
|
127.2 | 9 | 0.7 | 21.2 |
Сок томатный |
264
|
47.5 | 2.6 | 0.3 | 7.7 |
Хлеб |
18
|
48.6 | 1.7 | 0.5 | 9 |
Итого | 604 | 307.5 | 16 | 1.7 | 55.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной картофельный |
200
|
91 | 1.6 | 7.4 | 5.2 |
Майонез постный |
6
|
31.2 | 0 | 3.4 | 0.2 |
Хлеб |
19
|
51.3 | 1.8 | 0.6 | 9.5 |
Итого | 225 | 173.5 | 3.4 | 11.3 | 14.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из чечевицы |
66
|
99.9 | 7.1 | 0.5 | 16.6 |
Капуста суточная |
117
|
41.4 | 1.3 | 0.1 | 8.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 383 | 141.3 | 8.3 | 0.6 | 25.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дранники |
157
|
120.9 | 3.1 | 0.6 | 25.6 |
Капуста суточная |
136
|
48.1 | 1.5 | 0.1 | 10.2 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 693 | 205 | 6.6 | 1 | 41.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из чечевицы |
47
|
71.2 | 5 | 0.4 | 11.8 |
Майонез постный |
3
|
15.6 | 0 | 1.7 | 0.1 |
Капуста суточная |
40
|
14.2 | 0.4 | 0 | 3 |
Хлеб |
21
|
56.7 | 2 | 0.6 | 10.5 |
Масло в пост |
6
|
21.6 | 0 | 2.4 | 0 |
Мандарин |
63
|
33.4 | 0.5 | 0.2 | 7.3 |
Итого | 180 | 212.6 | 8 | 5.3 | 32.7 |
Итого за день | 2085 | 1039.9 | 42.3 | 19.9 | 171.4 |
Natalka Poltavka написал:
Как сложно начинать все заново!