Мой здоровый рацион
Елена Сахарова
13.04.2017 20:10

Печенье творожно - льняное с отрубями

Калорийность - 232.2 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 12 г; углеводы - 15.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание пудинг) 140 г
Яйцо куриное (Запекание) 109 г
Соль поваренная пищевая 0.7 г
Мед пчелиный 22 г
Орех грецкий (Припускание) 20 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Припускание) 34 г
Чернослив (слива сушеная) (Припускание) 35 г
Вишня (Припускание) 20 г
Цедра лимонная 0.5 г
Масло Сливочное 72,5% 15 г
Льняная мука (компас здоровья) 40 г
Отруби ржаные 30 г
Пищевая сода 2 г
Сок лимонный 3 г
Общая масса ингредиентов: 471 г
Масса готового блюда: 423 г
Количество порций: 21
Время приготовления: 1 ч
Описание
1. Смешать творог с яйцами, добавить соль, мёд, измельченные курагу,
чернослив, орехи, вишню, цедру лимона (я иногда ещё добавляю свежий
имбирь), растопленное сливочное масло.
2. Затем в эту смесь добавляем льняную муку и ржаные отруби.
3. Пол чайной ложки соды гасим лимонным соком и добавляем в тесто  всё тщательно перемешиваем.
4.Смачивая руки водой, формируем маленькие шарики, потом их расплющиваем в лепёшечки и выкладываем на противень на фольгу или пекарскую бумагу.
5. Отправляем в духовку  на 20-25 минут при t 180.
Приятного аппетита!!!
Олег 13.04.2017 20:36
Спасибо!
:хорошо:

Юрий ИВАНОВ 13.04.2017 20:42
:хорошо: :rose:

Наталья 13.04.2017 20:54
Спасибо за рецепт!

julia kivileva 13.04.2017 21:21
Спасибо за рецепт!

Юля Сулейма 13.04.2017 21:22
Спасибо)) буду пробовать

Lyuda 13.04.2017 21:40
  

Аурелия Голден 14.04.2017 00:28
:хорошо:класс!

Хороший рецепт. Спасибо 

Спасибо за рецепт)))

Viktor 14.04.2017 05:22
:хорошо:

Светлана 14.04.2017 21:19
Спасибо за рецепт :хорошо:

Настенька 15.04.2017 09:45
класс! :хорошо: :хорошо: :хорошо:

Наталья 15.04.2017 09:51
Спасибо за рецепт! :хорошо:

MILADA MILADA 16.04.2017 07:11
Заинтересовал ваш рецепт, забираю в избранное. Спасибо.

Ольга 17.04.2017 23:55
Спасибо, за рецепт, утащила

Юлия 18.04.2017 00:06
Спасибо за рецепт

Элина 19.04.2017 19:45
Спасибо!

Стася 21.04.2017 11:32
Елена Gabidullina 21.04.2017 11:35
:хорошо:

Алла 123 24.04.2017 16:35
Елена 24.04.2017 17:42
Спасибо!

Анна Авен 24.04.2017 19:05
Спасибо, очень хороший рецепт!

Nadin 24.04.2017 19:10
Спасибо за рецепт!

Spin 24.04.2017 19:10
:хорошо:

:хорошо:

Галина Kis 29.04.2017 08:50
Спасибо!)

Юлия Никанёнок 29.04.2017 09:47
Спасибо за рецепт  :ah:

Lulu S 29.04.2017 11:00
Спасибо за рецепт!

спасибо за рецепт