Мой здоровый рацион
Вера
23.03.2017 18:27

Греча с морковкой и грибами

Калорийность - 88 кКал; белки - 3 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 9.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) 60 г
шампиньоны резанные маринованные 50 г
Морковь, красная (Жарка) 50 г
Масло подсолнечное 5 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов: 166 г
Масса готового блюда: 147 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 10 мин
Описание
Морковь натереть на крупной тёрке.

На сковороду налить масло и добавить к нему морковь. Жарить минут 5.

Добавить на сковороду грибы. Жарить минуты 3-4.

Добавить отваренную без соли гречу.

Всё посолить и прогреть минуту – другую.

Гарнир готов. Приятного аппетита.
Витамины и минералы рецепта
Юлия 23.03.2017 18:54
Спасибо за рецепт

Юрий ИВАНОВ 23.03.2017 20:29
:хорошо: :rose:

Show must go on 23.03.2017 20:45
Нравятся такие рецепты, просто и вкусно

Птичка 23.03.2017 20:53
:rose:, да, действительно молодец!

Варя Фадеева 24.03.2017 16:32
Классный рецепт!

Ольга Богданова 24.03.2017 17:02
Спасибо за рецепт!))))

Наталья Барахтина 24.03.2017 17:10
\\\\Спасибо за рецепт !!! /Забрала)))

Lulu S 24.03.2017 18:36
Спасибо за рецепт!

Татьяна Шишканова 24.03.2017 18:37
гречку и грибы обожаю))) Спасибо,утащила!!!

Светлана 24.03.2017 18:59
спасибо за рецепт :хорошо:

Ольга Поморцева 24.03.2017 19:12
спасибо!

Илья Рязанов 24.03.2017 19:44
Мммм какая вкуснятина!

Галина Kis 24.03.2017 19:50
Nadin 24.03.2017 20:10
Попробую! Люблю гречку и морковку!  :хорошо:

Наталья 24.03.2017 20:14
Спасибо за рецепт!

Светлана Хлебосолова 24.03.2017 20:17
Достану ка  я грибы из морозилки! Завтра сделаю.

Елена Ленус 24.03.2017 20:18
Спасибо, должно быть вкусно. А если еще лучок добавить...

Олег 24.03.2017 21:50
Спасибо!
:хорошо:

Lyuda 24.03.2017 22:17
 

julia kivileva 24.03.2017 22:18
Спасибо!

Юлия 25.03.2017 16:35
Вкусненько должно быть!  :хорошо:

Елена 25.03.2017 22:03
Прям освежили классическую скучную гречу своей интерпретацией! ЗАбираю, спасибо!

Ольга 26.03.2017 06:36
 2 
а у меня любят гречневик. Это когда вчерашняя отварная греча смешивается в творогом + яйцо и запекается. Вкусно

Людмила 27.03.2017 20:16
Ирина Фурман 27.03.2017 20:30
:хорошо:

Наталья КС №40 01.04.2017 12:25
Ольга Ра написал:
а у меня любят гречневик.

о, возьму на заметку! интересно.

Наталья КС №40 01.04.2017 12:26
спасибо, Вера! как раз есть все компоненты. Попробую!

Юлия Никанёнок 01.04.2017 12:32
:хорошо: :хорошо: :хорошо: :rose:

Ольга Богданова 01.04.2017 16:45
Спасибо за рецепт!))

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок