Почему 5 лет назад мне так опостылел процесс похудения? От чего я
устала: от постоянного контроля, взвешивания продуктов и
записывания или от пищевых ограничений? Особенно бесило меня
взвешивание всего, до последней мелочи. Ведь я делала это три года
подряд. В последующие три года я искала систему, которая позволила
бы мне оставаться стройной без подсчёта калорий. Чего я только ни
делала: жила без мучного и сладкого, прошла несколько
психологических тренингов. Но подходящей системы не нашла. Здесь
ключевое слово: контроль. Значит, нужно убрать негативные эмоции,
которые вызывала раньше эта процедура. Взвешивание и записывание
продуктов - всего лишь инструмент. Чего беситься на инструмент
контроля?! Он занимает считаные минуты. Дочь сказала мне: нужно
жить в соответствии со своими ценностями. Если для меня ценно быть
стройной, значит буду считать до того времени, пока не усохну от
старости. Вот такой выбор я делаю сегодня.