Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе утро |
300
|
90.6 | 3.9 | 2.7 | 12.6 |
каша овсяная Геркулес |
334
|
382.8 | 13.4 | 7.7 | 64.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
Колбаса KABANOS (германия) |
37
|
110.6 | 6.8 | 8.9 | 0.7 |
Итого | 785 | 899.8 | 35.1 | 42.9 | 92.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелёный Чай [Tess] |
300
|
15 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный суп-пюре |
196
|
79.6 | 1.8 | 3.7 | 9.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
22
|
43.3 | 1.3 | 0.3 | 8.8 |
Семечки Тыквенные Очищенные [Fine Food] |
10
|
59.6 | 2.9 | 4.7 | 1.2 |
Колбаса KABANOS (германия) |
31
|
92.7 | 5.7 | 7.4 | 0.6 |
Итого | 259 | 275.2 | 11.7 | 16.1 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай смолоком |
300
|
29.7 | 1.8 | 1.2 | 2.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
31
|
61.1 | 1.9 | 0.4 | 12.4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 831 | 90.8 | 3.7 | 1.6 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста белокачанная припущенная |
142
|
76.1 | 2.6 | 3.7 | 8.1 |
треска жареная |
68
|
98.2 | 11.4 | 2.4 | 7.8 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
28
|
55.2 | 1.7 | 0.3 | 11.2 |
Сыр Плавленый Сливочный [President] |
10
|
23 | 0.9 | 1.8 | 0.9 |
Сыр Плавленый Сливочный [President] |
12
|
27.6 | 1 | 2.2 | 1 |
Колбаса KABANOS (германия) |
60
|
179.4 | 11 | 14.4 | 1.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 820 | 459.5 | 28.5 | 24.8 | 30.2 |
Итого за день | 3495 | 1727.3 | 79.9 | 85.2 | 157.7 |