Мой здоровый рацион
Елена
10.12.2016 17:51

Система питания

Питаясь и подсчитывая сбросил уже 4 кг за месяц.

Маргарита 10.12.2016 18:18
Молодец!

Здорово!

Моника 10.12.2016 23:21
Какая вы молодец :)

Наталья Natalya 10.12.2016 23:33
Хороший результат!Поздравляю!

Nadin 11.12.2016 00:50
 1 
Молодец! Хороший результат :хорошо:

Viktor 11.12.2016 09:30
:bravo:

Наталья Абикс 11.12.2016 09:32
:хорошо:

Елена 11.12.2016 09:44
Молодец! Не сдавайтесь

Олег 11.12.2016 11:10
Молодец! :хорошо:

Натуся Натуся 11.12.2016 11:32
Терпение и труд,все кг.уберут!

Наталия А 11.12.2016 11:39
:rose: хороший результат

Елена Елена 11.12.2016 11:39
так держать! молодец!

Нина 11.12.2016 12:11
только вперед)

Людмилка 11.12.2016 12:45
Поздравления  :rose:

Инна Гринько 11.12.2016 12:51
Поздравляю! Какой исходный вес был?

Удачи!!! Вы молодец!!!

Екатерина 11.12.2016 14:31
Отличный результат!

Моника 11.12.2016 14:33
Молодец! :rose:

Оксана 1972 11.12.2016 14:37
а какая дополнительная физическая нагрузка (специальная) была в среднем в кКал в день? Поделитесь опытом)

Lulu S 11.12.2016 16:32
Молодец! дальнейших успехов Вам! 

Елена 14.12.2016 14:59
Спасибо всем за поддержку! Это сообщение в блог отправлял мой муж, который решил со мной немного подсбросить лишних килограммов и набрать мышечной массы. Я обязательно передам ему ваши пожелания!

Поздравляю мужа!!!

Ирина 14.12.2016 18:47
Вы оба молодцы, получается, что вы мотивируете друг друга

Елена 14.12.2016 21:19
Ирина Рекс, спасибо! Вдвоем действительно легче! Никто не соблазняет вкусняшкой, не смеется, когда я взвешиваю все продукты, баночки. Когда я снова начала питаться системно, муж увидел мои результаты, позавидовал немного и решил присоединиться!

Наталия А 14.12.2016 21:28
:rose: поздравляю, успехов и в дальнейшем

Татьяна Доля 14.12.2016 21:29
Буду тоже стремится к такому результату. Я пока новичок.

Lyuda 15.12.2016 02:05
 

Поздравляю! Хороший результат за месяц! Дальнейших успехов Вам! И терпения обязательно!

МАРИНА МЕЛЬНИК 15.12.2016 10:12
поздравляю вас хорошее начало.так держать.удачи вам!

Ирина 15.12.2016 10:44
И ведь ничего сложного, правда? Просто дисциплина, а так результат радует. Вы молодец!

Марина 15.12.2016 10:49
Поздравляю! Успехов!

Светлана 15.12.2016 10:52
:хорошо:Поздравляю, дальнейших Вам успехов :rose:

Иннулик 15.12.2016 11:09
Поздравляю ВАС. МЗР очень дисциплинирует и прививает хорошие, а главное правильные привычки в еде.

Нина 15.12.2016 11:42
молодец)