Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
40
|
69.6 | 2.6 | 0.5 | 13.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Колбаса вареная русская |
10
|
30.2 | 1.2 | 2.8 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 690 | 380.2 | 6.5 | 17.1 | 49.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21.4 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 530 | 240 | 17 | 15.8 | 7.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 55.5 |
Курица жареная, по 2-16 |
100
|
272 | 23.3 | 19.8 | 0.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
10
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 410 | 572.4 | 31.1 | 20.6 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 200 | 54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень свиная (Тушение) |
150
|
154.5 | 27.4 | 5.1 | 7.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Итого | 250 | 252.5 | 31 | 5.5 | 27.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 210 | 112.8 | 6.1 | 2 | 16 |
Итого за день | 2290 | 1611.9 | 93.1 | 61.1 | 173.9 |