Elena***
26.09.2020 19:50
Дневник питания за 26.09.2020
Настроение- лучше б я умер вчера! А виной всему наши
вчерашневечерние женские посиделки, поболталки , обожралки и
выпивалки ..Нет, не могу сказать, что было чересчур много обожралок
и выпивалок -тут, кстати, все более менее.. а вот после всего этого
поехать в 2 ночи домой за 30 с лишним км, зная, что утром будут
ранние вставалки - это было не очень хорошим решением..потому что
получились недосыпалки...утром кроме вкусненького и сладенького
ничего не хотелось, но свои 20 км на велотренажере все же
проехала..да, возраст уже не тот, чтоб вечернее развлечение прошло
организмом не замеченным на следующий день
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
75
|
174 | 2.8 | 11.3 | 15.3 |
| Итого | 75 | 174 | 2 | 11 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Круассаны, сливочные |
240
|
974.4 | 19.7 | 50.4 | 103.7 |
| Итого | 240 | 974 | 19 | 50 | 103 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
412
|
193.6 | 1.6 | 1.6 | 40.4 |
| Итого | 412 | 193 | 1 | 1 | 40 |
| Итого за день | 727 | 1342 | 24 | 63 | 159 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей Иванов
26.09.2020 20:15
2
Зато наверное было весело)))
А начиналось видимо все так хорошо...:)
Лена, нет. С чего ты собралась помирать вчера, я прочту позже, но
не делай так :D . Просто я сама только что в дом
водворилась, и этот прекрасно :ah:
Elena***
26.09.2020 20:52
Ольга
Прокопенко, поживем ещё!;)
Elena***
26.09.2020 20:52
Сергей
Иванов, а то! До сих пор вспоминаем!;)
Elena***,
Выспитесь, и всё наладится)) А приятные воспоминания останутся с
Вами надолго!))
Светлана
27.09.2020 09:23
Мы вчера тоже с подружкой чуток отметили, но дома меня ждали гости.
Но вроде все сегодня хорошо.
Упс! ...у тебя велотренажер есть?
Супер!
Супер!