Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Йогурт с Активией |
130
|
82.9 | 4 | 4.6 | 6.4 |
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве |
16
|
47.2 | 1.1 | 4.6 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 551 | 177 | 5.2 | 14.1 | 7.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 210 | 15.9 | 0.5 | 1 | 1.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 269 | 320.9 | 45.7 | 7.2 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 420 | 88.9 | 1.1 | 0.7 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с куриными сердечками |
330
|
121.8 | 9.2 | 4 | 12.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
24
|
63.6 | 3.2 | 1 | 8.6 |
Масло зеленое или килечное, или селедочное (селедочное) |
15
|
83 | 0.8 | 8.8 | 0.2 |
Ветчина из курицы Ашан |
44
|
53.7 | 5.3 | 2.6 | 2.2 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Редис |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 908 | 395.8 | 19.8 | 16.6 | 40.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Кабачковый пирог |
290
|
354.1 | 18.6 | 15.4 | 34.8 |
Итого | 340 | 435.1 | 19.9 | 22.9 | 36.6 |
Итого за день | 2698 | 1420.5 | 91.3 | 62.1 | 120.4 |