06.06.2016 19:45

икра кабачковая

Калорийность - 63.8 кКал; белки - 1 г; жиры - 3 г; углеводы - 8.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Жарка)	1000 г
Лук репчатый (Жарка)	40 г
Морковь, желтая (Жарка)	60 г
Масло подсолнечное	10 г
Масло сливочное соленое «Крестьянское»	7 г
Майонез «Провансаль»	10 г
Кетчуп	100 г

Общая масса ингредиентов: 1227 г

Масса готового блюда: 825 г

Время приготовления: 40 мин

Описание

1. кабачки потереть на терку, посолить 1 ст.л., дать стечь.

2. делать зажарку на маслах 10 мин., добавить кабачки отжатые.

3. жарить, помешивая 15 мин.

4. добавить кетчуп и майонез. Накрыть крышкой. Тушить 10 мин.

Витамины и минералы рецепта

Олег 06.06.2016 19:50

:хорошо:

Юлия К. 06.06.2016 20:54

Ой,, прям вот сейчас захотелось)

Маша Иванова 06.06.2016 20:58

что-то какая-то кеся-меся получается) сливочное масло, растительное, майонез, смальца не хватает)))

OD 06.06.2016 21:12

Классика :хорошо:

Галина Kis 06.06.2016 21:21

Юлия Юлецкая 06.06.2016 21:28

Без майонеза еще вкуснее!)

Алина 06.06.2016 23:20

Можно без майонеза и кетчупа...а добавить помидор и зелень ....итого менее калорийно, но не менее вкусно )

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 07:56

согласна.

Irina ZH 07.06.2016 14:42

спасибо, утащила

Евгения 07.06.2016 16:53

я обжариваю морковь, лук, кабачок, потом добавляю водички, тушу, далее помидоры и острый перчик. Как только все овощи станут мягкими, добавляю зелень, соль и перец. Чуть остынет, прохожусь блендером и ву а ля: на 100 гр - 31 кал. Люблю кушать в холодном виде

Евгения 07.06.2016 16:54

и чеснок еще

Ксюша Смольниченко 07.06.2016 17:56

Irina ZH, спасибо

Katerina 12.06.2016 14:49

Какая вкусняшка! только я еще чеснока добавляю!

Дарья Ильенко 13.06.2016 17:39

Эх-х-х. Когда же кабачки на огороде вырастут! Заждалась уже всякие вкусняшки готовить.

Дарья Ильенко 13.06.2016 17:40

Икру кабачковую особенно уважаю! Благодарю за рецепт :)!

ПТашка 13.06.2016 17:42

:хорошо:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок