Мотивация!!

Людмилка 19.10.2016 13:44

1

Не ждите никакой поддержки ни от кого кроме себя. Не ищите оправданий

поддержки от родных

нестабильность в работе,

Просто нам столько еды не нужно и нам решать что с нашим телом будет. Будет оно здоровым и красивым или больным. Терпения.

Наталия А 19.10.2016 14:04

Скорее всего вы правда нервничаете и устали, поэтому мысли о другом. Может стоит себе устроить что-то приятное для тела, для души - погулять на природе, на выставку сходить, дома спа-процедуры устроить для себя. Вроде ничего такого, но настроение может улучшить.

Алла Дин 19.10.2016 14:10

1

А Вы не думайте о мотивации, о снижении и т.п... У вас сейчас что-то не клеится, поэтому хочется себя поддержать чем-то вкусненьким - это не вариант... Займите себя чем-то другим... Просто подумайте, чем бы Вы хотели заниматься? что в Вас есть такого, чего нет в других? проведите детальный анализ себя))) займите мозг другим))

Super mama 19.10.2016 14:17

Мы Вас все поддержим!!! И мотивации подкинем и пинков, если надо будет! Присоединяйтесь к какому-нибудь марафону, там девчонки Вас "промотивируют" :crazy:

Радужная 19.10.2016 14:23

1

"как мотивировать, не ломая себя...."думаю не получится,ущемлять себя и на свое "Я"наступить придется. :)

Ксения @ 19.10.2016 14:39

2

Всегда так, сначала ты вдохновляешься, тебе все в кайф, а потом жизнь начинает тебя ломать, будет испытывать, проверять, реально ты изменила свой образ жизни или это так временное явление. Держитесь, ломать себя - это победа над собой, над своей бесхребетностью. Помните, что поддержать вас может только вы сама. Ни кто за вас не пойдет на тренировку и т.д. А работа - это не повод расстраиваться, может вас что то интересное ждет впереди. Держитесь, вдохновляйтесь. Скоро Новый год, чудеса и сказки.!!!! Желаю найти себя, взять в руки и снова в путь!!!!

Ксения Л 19.10.2016 14:44

Так, где там пост про то, что каждый себе сам с усам?) Где эта прекрасная фраза про мотивацию?

Ксения Л 19.10.2016 14:46

1

Вот как то так:
http://health-diet.ru/people/user/232493/blog/142178/?commentId=955500#955500

Маргарита 19.10.2016 14:52

Только на здоровье можно мотивироваться. На похудение - бесполезно. Лично я не хочу превратиться в обузу для своей дочери через несколько лет. Не хочу таблетки глотать. Вижу каждый день к чему приводят нездоровые привычки. Это ужас.

Юлия 19.10.2016 15:26

1

Ксения Ляховская, Cпасибо....и правда чет включила "тряпку" какую-то.... кто если не я)))

Виктория Зд 19.10.2016 15:29

Попробуйте почитать специальную литературу (книгу или журнал). Мне помогает ...иногда)

Юлия 19.10.2016 15:30

Super mama, Марафон???? расскажите пожробнее, не встречала что-то тт... Правда не часто в последнее время и заходила то(((

Юлия 19.10.2016 15:31

Ксения @, наверное и правда ищу какие оправдания своему бездействию

Юлия 19.10.2016 15:33

Виктория Зд, в том то и дело, статьи все однотипные.... перелапатила просторы интернета, ничего нового для себя не открыла((((

Юлия 19.10.2016 15:34

Наталия А, согласна, сегодня после работы, брошу машину и пойду пешком домой. Как раз расстояние подходящее, 11 км до дома..

Нина Newba 19.10.2016 15:51

Я думаю, что это осень.
Устройте себе вечер/день/два дня отдыха и релакса. Прогулки, магазины, посиделки с подружками, горячая ванна, кино, книги - что вы любите. Про питание в это время не думайте. И про проблемы тоже не думате.
Потом с новыми силами и оптимизмом пойдёте дальше :)

Ольга Нархова 19.10.2016 16:10

Нужно для начала поломать свое сознание, а потом уже начинать менять питание! Пока головой не поймете, что Вам это действительно нужно, толку не будет!

Gala L 19.10.2016 16:11

Лишний вес-этобольные суставы,гипертония,сахарный диабет... Пока молоды и здоровы-следите за своим весом.Чем вес будет больше,тем труднее будет его снизить.И на работу проще устроиться, если у выглядите хорошо.

Виктория Зд 19.10.2016 16:11

Юлия, дело не в том, что бы новое найти, а чтоб мотивацию не потерять. Диетно-психологическая литература... она дает определенный настрой. Ну я так думаю.

Екатерина * 19.10.2016 16:26

Если сейчас совсем плохой период, попытайтесь хоть не набрать. А мотивация у каждого своя, здесь вам никто не подскажет. Искать нужно самой, что вас зацепит.

Юлия 19.10.2016 16:28

Екатерина L, к моему счастью не набираю))

Екатерина * 19.10.2016 16:33

2

Юлия, ну и расслабьтесь пока, решайте вопросы с работой. Потом полегче станет, решите, зачем вам худеть, и похудеете. Я вот в вещи зимние не входила, пришлось худеть, потому что покупать новое, когда в шкафу полно одежды, это беспредел вообще.

Юлия 19.10.2016 16:35

Екатерина L, я наоборот не покупаю одежду, чтобы стимул был худеть. А то только и успеваю все спускать на нее.

Екатерина * 19.10.2016 16:42

Юлия, и получается не покупать?

Вечная диетчица 19.10.2016 16:56

1

На все просьбы о мотивации публикую одно и то же видео:
//www.youtube.com/embed/FwvUnwJxIBI?feature=oembed

Ксения Л 19.10.2016 17:00

2

Юлия, все мы временами расслабляемся, особенно осенью. Тяжко, согласна. Но реально никто кроме нас самих не сможет нас смотивировать)) Чесслово! Только волшебный пендаль и только сам себе. Ибо пожалеют или не пожалеют, все равно мы сами с собой останемся, со своими соплями, нюнями и белками, жирами и углеводами)

Юлия 19.10.2016 17:09

1

Екатерина L, да))))))) сейчас конечно держусь в одной форме (весила раньше много), сейчас поменьше уже.... Но все равно не покупаю...... хочу покупать уже те вещи которые я хочу носить.

Юлия Юлецкая 19.10.2016 17:23

2

может Вы уже собой довольны?) и внутренне Вас всё устраивает?

Наталья Орлова 19.10.2016 17:28

1

у меня, то же депрессия, осеняя.... сегодня встала на весы, и ничего....опять одна и та же цифра, успокаивать себя, что хотя бы не поправляюсь... но что то не особо помогает.....держитесь, пройдет...

Ольга Кузнецова 19.10.2016 17:31

2

Лучшая мотивация - радость, когда смотришь в зеркало и понимаешь, что своим трудом добиваешься, на мой взгляд

Юлия 19.10.2016 17:32

Юлия Юлецкая, ой нет Юляш..... во мне как минимум лишние 17кг.

Super mama 19.10.2016 17:48

Юлия, Мы, например, все здесь Царевна Алексевна. Поддерживаем друг друга, общаемся, мотивируем. Отчитываемся каждую неделю по поставленной цели. Тут уж ответственность не только перед собой, но и перед марафонцами. Т.е. это более узкий круг, чем сообщество МЗР.

Вечная диетчица 19.10.2016 17:57

Super mama, ой, я тут сижу икаю, не пойму где комментарий искать, а он тут оказывается)) Агась, идея марафона - в чувстве локтя, в чувстве ответственности, многим действительно удобнее худеть или поддерживать вес в группе. Но у ТС явно какой-то энергетический спад: формально как бы хочется быть стройной, а на где-то в глубине души не хочется, это очень знакомая ситуация. В такой ситуации могу предложить следующее: заниматься поддержкой того веса, который есть сейчас, чтобы на фоне этого спада не наесть еще дальше новые килограммы.

Joy Toy 19.10.2016 18:06

6

Откуда вообще повелось что надо "ломать" себя для достижения цели?
Это не мотивация - это издевательство.
Человек так устроен что может делать (в длительной перспективе) лишь то, что доставляет ему удовольствие. Сделали вы усилие над собой, всё.... кино закончилось. Для начала разберитесь с истинными причинами вашего прихода сюда, а потом ищите комфортные способы достижения цели.
Ключевое слово - КОМФОРТНЫЕ. ;)

танюшка 19.10.2016 18:09

1

Не сдавайся! Возьми себя в руки! И вперед, только вперед.

Юлия 20.10.2016 10:35

Joy Toy, мне доставляет удовольствие не длительные занятия спортом, но для эффективности этого не достаточно же.... хотя я могу ошибаться...

Joy Toy 20.10.2016 10:42

1

Юлия, для эффективности этого не достаточно же
Сказочный бред! :D Программа МЗР рассчитывает вам такой рацион, что вы худеете только на подсчете калорий. Это раз! Спорт лишь (ваша) попытка ускорить этот процесс. Это два!
--
На момент моего прихода в проект я весил 130 кг, и имел за плечами 17 лет активного плавания. Отсюда мораль: худеть надо не на тренировках, а за обеденным столом.

Нина 20.10.2016 10:44

1

Не сдаваться порадуйте чем нибудь сегодня себя и снова в строй)

Юлия 20.10.2016 11:38

Joy Toy, МЗР рассчитывает вам такой рацион????? Где он вам рассчитывает его? я увидела лишь только рекомендованную норму ккал?

Юлия 20.10.2016 11:38

Нина Ефремова, стараюсь, спасибо)

Людмилка 20.10.2016 11:45

Юлия, терпения все пройдет и силы вернутся и мотивация появится больше гуляйте !

Юлия 20.10.2016 11:55

Людмилка, я вчера так и сделала, и знаете настроение в разы лучше стало.

Joy Toy 20.10.2016 12:54

Юлия, Ну, блин... :D
Приложение рассчитывает вашу норму с учетом ваших целей.
Если цель - сбалансированное питание (поддержание веса) нормы одни. Если вы указываете "похудеть" нормы совсем другие. В чем трудность?

Joy Toy 20.10.2016 12:54

Юлия, .. или вы хотите кушать как лошадка и продолжать худеть, в надежде на помощь спорта? :хихикаю:

Юлия 20.10.2016 12:59

Joy Toy, да нет в том то и дело, что не кушаю как лошадка)))) но вот спорт немного трудно дается((((

Маша Громыко 20.10.2016 13:26

Юлия написал:
А поддержки от родных никакой.

Мой совет идите в "люди",в гости к стройной подруге,просто на улицу или просмотрите фотки.Очень стимулируют фото где вы в отличной форме.И обязательно вспомните "то настроение....." Лично меня простимулировало фото моей невестки.Я как увидела как она выглядит..... ,а что я хуже!!!! Вот сейчас и занимаюсь и слежу за ПП.Довольна собой и жизнью.

Joy Toy 20.10.2016 13:44

1

Юлия, Спорт трудно дается - это нормально. Особенно на первых порах. Со временем тренированность возрастает и все будет веселей, задорней, интересней. Конечно, при условии, что вы "кайфовый" для себя выбрали тип физической активности.

Юлия 20.10.2016 13:51

Joy Toy, "кайфовый" ??????7 интересно)))))) Люблю ходить пешком, но зимой не походишь особо)

Joy Toy 20.10.2016 13:55

Юлия, Я три зима отшагал скандинавской ходьбой. Зимой ходить? Запросто!

Юлия 20.10.2016 14:08

Joy Toy, вы покупали специальные палки?

Юлия К. 20.10.2016 14:10

Юлия, почти всю прошлую зиму бегала) и эту собираюсь)

Elsa Ugry 20.10.2016 14:17

Юлия, Зимой ходить пешком прекрасно и замечательно! Еще до того, как завела собаку ходила вечерами просто так, бодро, быстро, в любую погоду. И мозги проветривала и усталость после работы снимала. Сейчас с собакой все еще проще. В будни вечерами гуляем с собаком, глядя на нас раскачались еще несколько собачников, теперь ходим всей "стаей", нам только спасибо говорят за такие продуктивные прогулки. И на погоду мы внимания совершенно не обращаем.

Elsa Ugry 20.10.2016 14:19

Юлия, А в выходные вообще можем "утянуться" на прогулку продолжительностью около 5 часов. Я такие прогулки шутя называю "путешествие по родному краю". Мы столько нового и интересного для себя открыли! И зимой такие прогулки не менее приятны, чем летом!

Super mama 21.10.2016 03:01

1

А я люблю на досуге посмотреть программы подобные Взвешенным людям. Очень мотивирует. Как посмотрю на всех этих толстяков, как им непросто в жизни, сразу хочется быть стройнее и спортивнее.

Super mama 21.10.2016 03:06

Юлия написал:
но зимой не походишь особо)

А вы представьте себе, как нам, на Крайнем Севере, зимой гулять. 8 месяцев снег и морозы. Лыжи, коньки, зимний лес - это же здорово!

Елена Gabidullina 21.10.2016 06:32

1

Женщина - это Луна, может быть полной, пустой, нулевой. Каждая фаза для нас важна. Примите как есть на данном этапе. Изменится настроение , снова вперед! А близким может сейчас поддержка ВАША нужна.

Евгения 21.10.2016 06:34

1

когда происходит потеря веса, смотрю истории успеха с фото до и после, как правило это заряжает положительными эмоциями и боевым настроем

Евгения 21.10.2016 06:35

1

ой, хотела сказать потеря интереса)

Валентина Валентина 28.12.2016 19:17

Юлия, как у вас сейчас дела? Наладилось с работой?Трудно заставить себя даже думать о чем-то ,когда есть какие-то проблемы посерьезней. Хочу что-б у вас было все хорошо, а мотивация.... берите в руки ДИСЦИПЛИНУ и старайтесь подружиться с ней. С наступающим Новым Годом!!! Хорошего настроения и пусть все измениться в лучшую сторону. :rose:

Josalina 29.12.2016 11:16

У меня в мозгу переключатель какой-то, что-то должно меня смотивировать либо есть все подряд, либо спокойно отказывать себе в жирном, калорийном и т.д. В последний раз моим мотиватором стала знакомая, которая в 56 лет решила пойти в тренажерный зал и похудеть в конце концов. И тут мой ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ очнулся: а я что, хуже, не могу похудеть, и понеслась)