Некоторые любители спорта предпочитают слушать музыку во время тренировок. Ученые выяснили, что это не только приятно, но и чрезвычайно полезно, так как музыка способна повысить выносливость человека.Такой вывод сделали британские физиологи. Их исследования доказали, что прослушивание музыки во время бега или физических упражнений повышает выносливость на 15%.
«Музыка для спортсмена - это своего рода разрешенный допинг. Она ослабляет чувство усталости. К тому же при этом повышается настроение, прибавляется сила и увеличивается тонус», - пояснил специалист.
Сочетание музыки и спорта может также стать прекрасным средством от депрессии и стресса.
Юлия Бусарева написал:
я не слушаю. когда бегаю-опасно надевать наушники: машины, велосипедисты и хз еще что может быть.
Сорока написал:
люди, дайте ссылку где скачать приятную энергичную музыку для обычных домашних упражнений с гантельками и мячом.
Волженин Дмитрий написал:
Иван Иванов, X-RX глянье. Весело,тяжело и ритмично.
Мария Филактова написал:
А если моя голова не хочет воспринимать музыку - я её просто не услышу, как бы она не ревела
Дарья Кондратьева написал:
под Девида Гарретта - его музыка доводит мое сердце до идеального жиросжигательного ритма,
Дарья Кондратьева написал:
) под Девида Гарретта - его музыка доводит мое сердце до идеального жиросжигательного ритма,
Алексей Соколов написал:
я имел ввиду типа такого что-нибудь Ужасть