Да уж! 3 дня можно выбросить из МЗР:( Если нет возможности все
взвешивать, планировать заранее, самой готовить
вкусности-полезности, ни о каком здоровом рационе вообще, и
похудении в частности речи быть не может. Не контролируется
аппетит! Скорее даже не аппетит хороший, а нет чувства сытости и
хочется постоянно что-то жевать (особенно глядя, как другие перед
телевизором уплетают семечки). Надеюсь, что несильно подпортила
свои старания