Приятно посидели

Во вторник ездила к Анечке в Зеленоград на тренировку по Zumba Fitness (мы с ней оба инструкторы). Потанцевали и позанимались на славу. Девчонки ее тоже бы довольны. А вот потом... Потом мы с ней решили поужинать и отправились в Тануки. Да, давно хотела туда попасть, но все мой режим питания меня останавливал. Но здесь решила, что могу себе разок позволить. Ахах... Позволила. Теперь сижу и второй день думаю, нафига мне сдались тогда эти роллы? Кушать хотелось? Да, хотелось. Но то количество, которое было съедено можно было разделить минимум на 5 дней. А я за раз.
Вчера был класс у меня в студии, было тяжко. Вывалившийся живот пришлось прятать за широкой майкой, а ведь еще пару дней назад у меня его не было.
В общем, установка на будущее - думать головой, а не желудком. И после таких срывов как минимум неделю усиленных физических нагрузок. (п.с. А эту неделю вообще профилонила, только Zumba и спасает).
Даже похвалить себя не за что.
Обещаю - исправлюсь.