| Капуста цветная (Варка со сливом) | 150 г |
| Шампиньоны резаные замороженные | 200 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 180 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 80 г |
| Сыр российский | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 60 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 100 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
Елена Пащенко написал:
низкокалорийная.