Мой здоровый рацион
Елена
20.12.2015 12:06

чаудер из лосося

Калорийность - 69.1 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 3 г; углеводы - 6.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Лосось атлантический (семга) (Варка без слива) 600 г
Картофель (Варка без слива) 600 г
Лук репчатый (Пассерование) 180 г
Молоко пастеризованное 3,2% жирности 350 г
Крахмал картофельный 90 г
Масло подсолнечное 20 г
Масло сладко-сливочное несоленое 20 г
Укроп 50 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 5 г
Лавровый лист 1 г
Вода 1500 г
Общая масса ингредиентов: 3421 г
Масса готового блюда: 3166 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
ЧАУДЕР ИЗ ЛОСОСЯ СО СЛИВКАМИ

Ингредиенты:

600 г филе лосося
600 г картофеля
1 большая луковица
1,5 чашки жирных сливок( я брала молоко)
3 столовые ложки картофельного крахмала
3 лавровых листа
6 чашек воды
2 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка сливочного масла
1 пучок петрушки или укропа
молотый черный перец и соль по вкусу

Приготовление:

1. Нагрейте в кастрюле 2-3 столовые ложки оливкового масла. Очистите и нарежьте лук, обжарьте на среднем огне до мягкости и золотистого цвета, периодически помешивая.

2. Добавьте в кастрюлю 6 чашек воды, доведите до кипения и добавьте лавровый лист.

3. Очистите и нарежьте картофель, добавьте его в кастрюлю.

4. Когда картофель будет почти готов, положите в суп нарезанную небольшими кубиками рыбу. Варите около 5 минут, затем добавьте сливки(молоко)

5. Разведите крахмал в 1-2 столовых ложках воды и тонкой струйкой вылейте в кастрюлю, помешивая. Варите суп еще 5-8 минут.

6. Добавьте примерно 1 столовую ложку сливочного масла, подождите, пока растает, и снимите кастрюлю с огня.

7. Добавьте рубленую зелень петрушки(укропа), соль и молотый черный перец по вкусу.

Приятного аппетита!
Пошаговые фото по приготовлению позаимствованы  здесь:http://gotovim-vmeste.com.ua/pervye-blyuda/chauder-iz-lososya-so-slivkami.html 
Просчитано с  помощью приложения Мой здоровый рацион.На первом фото результат моего приготовления.
Елена 20.12.2015 12:16
 1 
Елена Пикалова, Мне очень нравится это блюдо! Могу есть его на все приёмы пищи... :D По этому же рецепту,готовила с креветками.Не менее вкусно! :хорошо:

Ольга Митина 20.12.2015 12:17
 1 
Какая вкуснятина! А какая красивая подача! Забрала себе. Спасибо.

Наталья Наталья 20.12.2015 12:36
 1 
Очень аппетитно, забираю вкуснятинку

Ирина 20.12.2015 12:46
 1 
Сохранила, спасибо!

Евгения Романова 20.12.2015 12:54
 1 
Вкусно, полезно, красиво! :хорошо:

Елена Елена 20.12.2015 18:24
 1 
вкуснотища! беру!

Елена 20.12.2015 19:21
Марина Беспалова 20.12.2015 19:28
 1 
Красотища какая!!! Спасибо!

svetlana 20.12.2015 20:35
Спасибо!

Мы белые и пушистые 20.12.2015 21:03
 4 
а знаете, я ведь сначала действительно подумала, что фото ваши и все эти прекрасные вещи вы готовите сами, оказывается копипастите с разных сайтов прямо вместе с фотографиями, я понимаю, хочется рейтинга и бесплатного доступа, но как-то все же нечестно получается, а еще по правилам сайта, надо бы ссылки давать на странички откуда это уворовали, например вот

Елена 20.12.2015 21:42
Алиса в стране Чудес, Моя дорогая,эти вещи я готовлю сама! Иногда я беру фото из интернета,как здесь,потому,что не задавалась такой целью выкладывать пошагово,а лишь фоткала готовое блюдо.К стати первое фото-лично моё.Что вас так оскорбляет  в моих постах?

Алиса в стране Чудес, такой чудесный ник,а такая злая,ну всех хотите обвинить в плагиате! Человек старался,взвешивал,обсчитывал для нас ,а вы ,буквально,отбиваете желание поделиться такими замечательными блюдами. Уже не раз замечала Ваши злобные выпады !

ирина владимировна 21.12.2015 08:02
 2 
Елена Пащенко, не обращай внимания,нам очень нравятся твои рецепты ! :хорошо:

надежда 21.12.2015 08:44
 2 
Алиса в стране Чудес, что от вас ну ни одного путного рецепта,не нравятся чужие,идите на другие блоги,не портите настроение!чего вы добиваетесь? 

надежда 21.12.2015 08:46
 1 
классный рецептик!и этот украду))))))))))))

Елена 21.12.2015 09:51
 1 
НАТАЛЬЯ ПОПОВА, Мне кажется зря ,что отказались.В рецепте или молоко или сливки.Я брала в расчёт молоко 3.2%,можно взять и обезжиренное .Сейчас вновь пересчитала получилось так же...я уж и сама засомневалась.Считает калькулятор,я лишь забиваю те продукты,что использую в приготовлении.Лосось 153 кал-600гр=918,молоко3.2%-60,масло слив.-661,но берётся всего 20 гр-132.2кал,масло подсолнечное 899кал,берём 20гр-179,8  и тд...с учётом воды вес данного продукта в готовом виде увеличивается и калорийность на 100 гр уменьшается.Ведь у нас в тарелке оказывается не ровно по 100гр всех продуктов,а только их часть...Если ошибается калькулятор создания рецепта ,то ошибаюсь и я...

Елена 21.12.2015 09:52
Корнеева Ирина, Спасибо,Ириша! :rose:

Елена 21.12.2015 09:58
 2 
Gabi Ko, Спасибо,за поддержку! Ваши слова,как бальзам на душу! Честно сказать-не ожидала столько отрицательных высказываний.

Елена 21.12.2015 09:59
надежда алексеева, На здоровье! :D

Джим Моррисон 21.12.2015 10:06
 1 
Очень вкусно, делал такое из горбуши)

Елена 21.12.2015 10:23
Джим Моррисон,  :хорошо:

А молоко от лимона не сворачивается?

Елена 21.12.2015 10:48
Наталья Наталья,  не сворачивается.Я только в первый раз готовила строго по рецепту.В последующем я не стала лимон добавлять.Мне больше нравится сливочный вкус без кислинки.

Наталья Наталья 21.12.2015 10:50
 1 
Хочу сегодня приготовить,я просто вчера, простыв, решила теплого молока попить на ночь, обычно добавляю мед, масло и имбирь, а за неимением имбиря, не подумав добавила лимонно-имбирную мурцовку (с нашего сайта). оно естественно свернулось тут же. Вот у меня и возник вопрос, не свернется ли наш чаудер? :oops:

Елена 21.12.2015 11:11
Наталья Наталья, А вы знаете я наверное уберу его из рецепта.В самом деле ,это на любителя.А раз я и сама предпочитаю готовить без него,так будет правильнее...А вы выздоравливайте!

Наталья Наталья 21.12.2015 14:45
 1 
Спасибо большое!

Даша 21.12.2015 14:53
 1 
Оригинальный рецепт! :хорошо:

Елена 21.12.2015 15:49
 1 
НАТАЛЬЯ ПОПОВА, Спасибо,Наталья! И вам всего хорошего!С Наступающим Новым Годом! :D

Элина 21.12.2015 23:10
 1 
Отличный рецепт, спасибо!

Елена 22.12.2015 12:29
  Элина, Готовьте,на здоровье!  :D

Наталья 22.12.2015 12:45
 1 
вкуснятина, давно хотела подобное приготовить

Юлия 22.12.2015 12:55
ох, такого бы супчика сейчас) только варить лень))

Елена 22.12.2015 14:08
 1 
Сергей Сергей, Не волнуйтесь Сергей! Всё проверено не раз всеми моими членами семьи!Желудку будет-хо-ро-шо!!! :D :хорошо:

Елена 22.12.2015 14:10
Юлия, Иногда и мне лень...но как говорится,любишь кататься,люби и саночки возить... :D

Юлия 22.12.2015 14:13
Елена Пащенко, если бы хотя бы кто-то в семье меня поддержал, может бы и не лень было, а для себя одной готовить ну ооочень лень)

Елена 22.12.2015 14:22
Юлия, А что вы думаете,остальным такой супчик не понравится?

Галина Савицкая 22.12.2015 14:27
 1 
:хорошо:

Екатерина 22.12.2015 15:09
 1 
Вкусняха! :хорошо:

Юлия 22.12.2015 15:52
Елена Пащенко, 100% никто больше есть не будет, я на прошлой неделе с фрикадельками варила, одна ела, никто супы у нас не ест, к сожалению

Елена 22.12.2015 16:11
Юлия, А я наоборот,сварила себе в маленькой кастрюлечке,последний кусок лосося в морозилке оставался.. ну думаю.на 2 раза на обед хватит.А им тоже куриный суп сготовила.Дочка пришла со школы,ей 12 лет.Ещё та  привереда в еде.Увидела и говорит,: "О,опять твоя вкусняшка,я тоже буду."Говорю-у вас другой суп...-"Нет,я твой хочу..". В общем уговорили мы мой супчик и они его ещё заказали.Надо за рыбой ехать... :D

Юлия 22.12.2015 17:22
 1 
Елена Пащенко, класс! действительно надо все-таки приготовить себе, может и моя дочка соблазнится, она любит полезные блюда)

Angostura 23.12.2015 20:11
 1 
Алиса в стране Чудес, как давать ссылки на первоисточник, если ссылки на сторонние источники тут запрещены?)

женя клименко 23.12.2015 20:16
 1 
:хорошо:

Elena Eder 25.12.2015 18:10
 1 
Прочитала "Чудеса из лосося "- почти сказка на Рождество. :)

 Рецепт понравился ,взяла на заметку.

Ирина 26.12.2015 13:02
 1 
Отлично! Люблю такие супы, где сливки добавляются. Спасибо! :хорошо:

Nataliya Gio 26.12.2015 14:23
 1 
Ооооо! ММММММММ! как аппетитно выглядит!