Наталья Natalya

27.12.2015 16:51

Привет всем! Часто не добираю по жирам. Начала пить льняное масло, но его вкус мне `отдаёт` какой то...

Привет всем! Часто не добираю по жирам. Начала пить льняное масло, но его вкус мне "отдаёт" какой то рыбой. На днях попробовала масло шиповника - вроде ничего. А какие растительные масла вы добавили в свой рацион на МЗР?

Ильмира Ильичёва 27.12.2015 17:10

Я тоже пью льняное масло, тоже чувствую вкус рыбы)

Светлана Ендальцева 27.12.2015 17:12

Льняное,оливковое,облепиховое.

ирина владимировна 27.12.2015 17:15

Льняное мне отдает машинным маслом,мой организм его отторгает.... Только не пойму,почему нельзя заправить салат маслом.

Светлана Пилипенко 27.12.2015 17:59

Оливковое

Нина 27.12.2015 18:00

Льняное и покупаю в аптеке

Анастасия 27.12.2015 18:43

Горчичное (невкусное), рыжиковое (очень вкусное)

Ирина Роско 27.12.2015 18:59

Рыжиковое для вкуса. Льняное и масло расторопши для пользы. Только настоящее льняное масло должно отдавать горечью немного, если у него какой-то привкус непонятный, то с нм чего-то не то.

Марьяна Тихомирова 27.12.2015 19:03

Да,льняное масло с горчинкой слегка,поначалу не очень приятно,потом привыкаешь и даже вкусно становится.В салат из огурцов-помидоров-капусты-перца всегда добавляю его,такой своеобразный привкус получается.

Наталья Natalya 27.12.2015 19:55

Светлана Ендальцева, на облепиховое я то же посматривала, как на вкус?

Pink Rose 27.12.2015 19:57

подсолнечное и льняное

med-ved 27.12.2015 20:01

Ильмира Ильичёва, Марьяна Тихомирова, Наталья, - льняного нельзя много, это вредно (где-то до одной-двух чайных ложек в день допустимо). И очень вредно прогорклое масло - храните его в хололильнике, смотрите на срок хранения, не берите в неизвестных местах (где оно могло на жаре проваляться). Читал, что в нек. странах даже запрещено его продавать кроме как в капсулах.
В любом случае оно не может быть основным.

Наталья Natalya 27.12.2015 20:02

Корнеева Ирина написал:
Только не пойму,почему нельзя заправить салат маслом.

Корнеева Ирина, если вы конкретно про льняное, то по вкусу оно мне не очень, боюсь, если салат заправлю, то не съем его, а ложку масла проглатить можно. В планах, допить эту бутылочку и экспериментировать с какими нибудь другими.

Наталья Стройняшкина 27.12.2015 20:05

Амарантовое масло, масло ореха макадамии, мама моя очень любит арахисовое и еще очень полезное тыквенное.
Так же не забывайте про животные жиры, бутерброд с салом и т.п.)))

Наталья Natalya 27.12.2015 20:07

Елена Пикалова написал:
рыжиковое

интересно, даже не знала про такое)

Наталья Natalya 27.12.2015 20:08

Нина Ефремова, а то, что в аптеке, чем то отличается от магазинного?

Наталья Natalya 27.12.2015 20:10

Ирина Роско написал:
если у него какой-то привкус непонятный, то с нм чего-то не то.

вроде по срокам нормальное, открыла недавно, храню в холодильнике, да привкус горьковатый, мне, почему то напоминает рыбу)

Наталья Natalya 27.12.2015 20:12

med-ved написал:
В любом случае оно не может быть основным.

med-ved, конечно же оно не основное, я пью по 1ст. л или 1 ч. л. утром натощак.

Наталья Natalya 27.12.2015 20:16

Наталья Стройняшкина написал:
очень полезное тыквенное.

Наталья Стройняшкина, раньше пила, мне то ж понравилось.

Наталья Стройняшкина написал:
бутерброд с салом

:stop:о, нет это не для меня /сало не люблю ни в каком виде: ни соленое, ни жаренное, ни копченое/

Наталья Natalya 27.12.2015 20:17

Наталья Стройняшкина написал:
Амарантовое масло, масло ореха макадамии,

такое даже не встречала, не знаю, как амарантовое, а макадамии - привлекло бы мое внимание)

Наталья Стройняшкина 27.12.2015 20:23

Если Вас интересует еще и нутриентный состав, то амарантовое лучше, по вкусу и названию орех макадамии, конечно же, лидирует)))

Надежда Горитовская 27.12.2015 20:24

Льняное масло и должно быть горьковатым на вкус. Я его пью от запоров. А вот заправить салат им , нет , мой желудок его просто не переносит.

Наталья Natalya 27.12.2015 20:28

Наталья Стройняшкина, спасибо, но пока в моей "деревне" я такого не встречала. Где вы его покупаете? /аптека, магазин, инет/?

Наталья Natalya 27.12.2015 20:42

Наталья написал:
Амарантовое масло

Прочитала про него - впечатляет, и нашла где купить - в столице можно, при случае закажу) Спасибо за информацию!

January 27.12.2015 20:57

Ммммм,льняное масло... Я им салатики заправляю,оно пахнет жареным хлебушком...

Светлана Ендальцева 27.12.2015 21:46

Наталья, мне нравится

Светлана Ендальцева 27.12.2015 21:48

Вообще любое нерафинированное масло,приятное вам. :secret:

ПОНТиАК47 27.12.2015 22:02

Чередую льняное масло и масло расторопши - 1 чайная ложка с утра натощак. масло покупаю только маленькими бутылочками, что бы открытая бутылочка ушла в срок до 1 месяца, ибо прогорклое льняное масло вызывает сильнейшее отравление.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок