Мой здоровый рацион
Радужная
02.04.2016 10:34

винегрет не классический Радужный

Калорийность - 65 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 2.9 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Варка со сливом) 224 г
Лук репчатый 154 г
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 165 г
Горошек зеленый. Консервы 103 г
Лук зеленый (перо) 8 г
Квашеная капуста 350 г
Базилик, свежий 18 г
Укроп, свежий 17 г
Петрушка 17 г
Картофель (Варка со сливом) 467 г
Морковь, красная (Варка со сливом) 134 г
Шпинат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 54 г
Масло подсолнечное 47 г
Общая масса ингредиентов: 1758 г
Масса готового блюда: 1720 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Овощи,зелень, помыть ,почистить,отварить,порезать. :)
Соединить и заправить маслом. :)
Валентина Валентина 02.04.2016 10:45
 1 
Ох,  аппетитный ваш винегретик ! Смачного!!!

Радужная 02.04.2016 11:17
Натали 02.04.2016 11:24
 1 
Люблю винегрет,  спасибо  :хорошо:

Марина 02.04.2016 11:55
 1 
всегда любила винегрет

Радужная 03.04.2016 11:22
НаталиМарина КиблерМарина, приятного аппетита! :)

Людмилка 03.04.2016 12:13
 1 
Eлена Радужная,  обожаю такую еду

Ксения Л 03.04.2016 13:03
 2 
Йогиня, На рынках не бывает? А то у нас в рядах зеленщиц свежий шпинат вещь довольно распространенная. Я, правда, его не жалую, предпочитаю щавель..)

Людмилка 03.04.2016 13:14
 1 
Ксения Л 03.04.2016 13:42
Йогиня, понимаю. Спросила просто. Потому что больше и правда нигде шпинат не видела.

Ксения Л 03.04.2016 13:44
 1 
Людмилка, Вы, наверное,с постом ошиблись) это не сюда. Но я то может и не буквально воспринимаю, а некоторые вновь прибывшие могут таки воспринять буквально Ваши призывы питаться правильно -  то бишь одними овощами. А Ваша картинка, специально для меня не особо читабельна. Даже с микроскопом.

Джим Моррисон 03.04.2016 13:59
 1 
Спасибо за интересный рецепт)

Радужная 03.04.2016 15:24
ЛюдмилкаДжим Моррисон, приятного аппетита! :)

03.04.2016 15:59
 1 
а мне нравится такой вариант винегрета - кв капуста,свекла ,сол огурец, фасоль вместо картошки и обязательно пахучее подсолнечное масло,совсем чуть-чуть  :хорошо:

Людмилочка 03.04.2016 16:05
 1 
:хорошо:

Радужная 03.04.2016 16:08
 1 
rangy, да,такой то же очень вкусный,с маслом ороматным!Я горчичное добавляю! :хорошо:

Оля Иванова 03.04.2016 19:08
 1 
Хорош салатик, мне как раз полезен шпинат))

Алла 123 03.04.2016 19:30
 1 
Спасибо за рецепт!

Радужная 04.04.2016 13:57
 1 
Алла 123Оля Иванова, приятного аппетита :)

Радужная 04.04.2016 20:22
Алла 123,  :хорошо:

мария мария 09.04.2016 13:49
 1 
очень люблю винегреты, я бывает в классический морскую капусту добавляю, у Вас интересная идея - шпинат, надо попробовать, спасибо

Радужная 09.04.2016 22:38
 1 
мария мария, спасибо вам, :) то же с морской капустой попробую! :)

мария мария 09.04.2016 22:44
 1 
Eлена Радужная написал:
с морской капустой попробую!

обязательно, и вкусно и полезно, а то обычно у многих в рационе дефицит йода,  я бывает везде и всюду морскую капусту понемногу добавляю ;)

Радужная 09.04.2016 23:01
 1 
мария мария, молодец! :)

Дашуня 17.02.2017 14:24
 1 
Радужная 24.02.2017 21:55
Олег 24.02.2017 23:05
 1 
Спасибо!
:хорошо:

Viktor 25.02.2017 06:47
 1 
Интересный вариант винегрета. Ещё вместо горошка можно положить фасоль, будет сытнее)

Радужная 13.03.2017 11:19
Лена 13.03.2017 11:35
 2 
Интересно, спасибо!!!

Viktor 13.03.2017 11:36
Радужная, на здоровье  :rose:

Радужная 13.03.2017 11:51
 1 
Лена, спасибо :)