Мой здоровый рацион
Ирина К.
06.11.2015 19:35

Дневник питания и тренировок за 06.11.2015

Здравствуйте. Все, что ни делается, - к лучшему. Болезнь навела меня на мысль, что надо менять свое питание. Я стала искать информацию о содержании витаминов в продуктах, которые я регулярно употребляю, и о суточной потребности в витаминах (благодаря той же болезни, у меня было на это время). Я поняла, что мне больше всего не хватает витаминов А и В2. Ввела правило: каждый день кушать морковку. Стала следить за питанием, подсчитывать содержание витаминов. Нашла данный сайт: мне очень удобно пользоваться приложением этого сайта. Вот история о том, как я познакомилась с МЗР. Это моя первая запись. Я надеюсь, что другие пользователи меня поддержат, и я добьюсь значительных успехов. Удачи мне ))))

Ирина Брум 06.11.2015 19:38
Добро пожаловать в наши ряды! :rose: Удачи вам!

Татьяна Стрелкова 06.11.2015 20:29
 1 
Удачи!

Марина 06.11.2015 20:39
Ирина К. написал:
другие пользователи меня поддержат

С удовольствием поддерживаю!

Юлия Дружинина 06.11.2015 20:41
Добро пожаловать и удачи! :rose:

Добро пожаловать!Это самый удобный и замечательный сайт.Удачи! :rose:

Sandra-Александра 06.11.2015 22:50
Этот сайт действительно находка))), Здесь можно многое узнать о питании)), тут очень интересно. Добро пожаловать! :)

... А еще, если есть проблемы с телом, здесь можно его привести в порядок. ;)
Здрасьте Вам!!! :D