| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
2500
|
675 | 17.5 | 2.5 | 145 |
| Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
| Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лавровый лист |
2
|
6.3 | 0.2 | 0.2 | 1 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Горох, зерно цельное (Приготовление пюре) |
150
|
407.3 | 29.2 | 2.9 | 66.1 |
| Паприка, перец сладкий молотый |
5
|
14.1 | 0.7 | 0.6 | 1 |
| Помидор (томат), грунтовый (Тушение) |
250
|
54.9 | 2.6 | 0.5 | 8.6 |
| Картофель (Варка в кожуре) |
300
|
220.4 | 5.8 | 1.2 | 46.5 |
| Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
| Подсолнечное масло |
50
|
449.5 | 0 | 50 | 0 |
| Картофельные чипсы, обычные, соленые |
90
|
478.8 | 5.8 | 30.6 | 45.7 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
60
|
136.8 | 5.2 | 0.8 | 27.1 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
| Итого | 4931 | 2847 | 82 | 91 | 419 |
| Итого за день | 4931 | 2847 | 82 | 91 | 419 |