Возник вот какой у меня вопрос. У нас в семье готовит в основном муж. Считать он мне ничего не хочет...

он же не готовит 10000 разных блюд, просите хотя бы первый раз когда готовит какое-нибудь блюдо чтобы взвешивал. Мужчины любят все знать точно, мне удалось заинтересовать мужчину, просто сообщив - "а вот мы посмотрим насколько это полезно", а потом сделать круглые глаза и сказать - ну ты даешь, здесь же сплошная польза со всех сторон, как тебе это удается?.Теперь меня просят :) записать, посчитать и посмотреть насколько полезно блюдо. Правда чаще готовлю все же я.

В рецептах очень много готовых блюд, ориентируйтесь на них, я именно так делаю, потому-что тоже не все могу посчитать. Ну и удачи нам. 

Ольга Брашкова, Практика показывает - это не выход. Приблизительно и на глазок результатов не даст.

Алиса в стране Чудес, когда у меня была первая попытка, то это его очень заинтересовало. Ему тоже было интересно узнать какова калорийность определенного блюда :). Может действительно и сейчас втянется :хорошо:

Ольга Брашкова, а результат есть, когда вы используете уже калорийность готового блюда из базы? Вес сдвигается?

Super mama, ну если 

Super mama написал:
Приблизительно и на глазок

не каждый раз, а в виде не частых исключений, то может быть это лучше, чем совсем ничего  :think:

Домик Халикова, Да определенно вес сдвигается, я еще когда "на глазок" стараюсь по весу меньше взять в тарелку, чтобы уж наверняка.

Домик Халикова, Конечно, это лучше. Особенно если Ваш муж готовит одно и то же блюдо примерно одинаково. А то ведь мужчины прикладывают фантазию при приготовлении гораздо больше, чем женщины. У них калорийность одного и того блюда может очень сильно отличаться!  :o

Ольга Брашкова, вот и я так же. Либо если из базы рецепт беру, то объём пишу больше, чем на самом деле съела. Тоже чтоб наверняка :)

Super mama, вот если бы так было, чтоб  примерно одинаково. Так ведь действительно мужчины любят пофантазировать и поэкспериментировать в приготовлении :think:

у меня тоже муж готовит и примерно одинаково )) так  что я сильно не заморачиваюсь))

Ольга Поморцева, ну вот и я постараюсь не заморачиваться, главное чтоб результат был :)

У меня тоже готовят мужчины, но они ни при каких обстоятельствах взвешивать и записывать ничего не будут. Я просто беру данные из похожих рецептов в базе. Счастлива, если они просто назовут мне перечень продуктов, которые использовали. У нас кухня всего 4 кв.м. и она постоянно занята. Поэтому мне не удаётся их подвинуть и готовить для себя самой. Вот задумала купить мультиварку, чтобы варить себе к завтракам молочные каши. Поставлю её у себя в комнате и буду загружать на ночь, чтоб к утру кашка была готова.

Нина Гвоздева, а вес снижается при таком приблизительном подсчёте?

Алиса в стране Чудес, мне кажется что ваш совет самый лучший .  

Домик Халикова, да, за год минус 18 кг. Сейчас временно на поддержании, на работе аврал, соревнований куча, сын в 11 классе (учиться не хочет) - нервов уходит много. Но вот сегодня (я на дежурстве, самодуров нет) поспокойнее, думаю, что дефицит калорий будет.

Здорово,а у нас кроме меня никто не готовит.

Нина Гвоздева, за год минус 18 отличный результат :bravo:

Светлана Ендальцева, есть в этом свои плюсы и минусы.

Домик Халикова, спасибо!