Lyuda

16.05.2017 22:17

Яблочный пирог

Калорийность - 156.3 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 6.5 г; углеводы - 20.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	162 г
Кефир нежирный "Молочна веселка"	243 г
Масло сливочное Наш молочник	100 г
Яблоки (Припускание)	845 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	194 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая)	73 г
Какао-порошок, неподслащенный	9 г
Сахарозаменитель	15 г
Сахар песок	25 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	4 г

Общая масса ингредиентов: 1670 г

Масса готового блюда: 1450 г

Время приготовления: 1 ч

Описание

Яйца взбить, добавить кефир, растопленное масло, сахзам, соду.

Ввести муку и манную крупу. тесто получится. как на оладьи.

Тесто вылить в форму, дольки яблок выложить сверху. углубляя в тесто.

Смешать какао-порошок с небольшим количеством сахара и посыпать яблоки.

Выпекать до готовности при Т 180 град

Витамины и минералы рецепта

Олег 16.05.2017 23:26

1

Спасибо!
:хорошо:

Юлия 16.05.2017 23:43

1

Спасибо!

Анастасия 17.05.2017 03:07

1

Спасибо за рецептик!

Лариса Панкратова 17.05.2017 06:08

1

Спасибо за вкусный рецепт!

Наталья Барахтина 17.05.2017 06:35

1

Спасибо за рецепт. Что-то давненько я пирогов с яблоками не пекла. Попробую, отпишусь о результате.

Viktor 17.05.2017 06:37

1

Людмила, спасибо Вам за рецепт! :rose:

Lyuda 17.05.2017 06:37

1

Олег, Юлия,

Натуся Натуся 17.05.2017 07:57

1

Сделала,очень вкусно.Срасибо!

Натуся Натуся 17.05.2017 07:59

1

Сори))))) Спасибо!

Вита 17.05.2017 16:12

1

Спасибо! такая структура теста сочная!, хоть губами ешь! очень аппетитно выглядит! :хорошо:

Ольга 17.05.2017 16:24

1

Спасибо за рецепт!)

Lyuda 17.05.2017 17:16

1

Диас Моп, Лариса Панкратова, Наталья Барахтина, Виктория,

Юрий ИВАНОВ 17.05.2017 19:08

1

:хорошо: :rose:

Светлана Хлебосолова 17.05.2017 19:52

1

Юрий ИВАНОВ, напишите хоть что то

Lyuda 18.05.2017 09:09

Юрий ИВАНОВ, :rose:

Мария Король 18.05.2017 13:57

1

:хорошо:

Lyuda 18.05.2017 14:10

Мария Король,

Ирина Фурман 18.05.2017 14:14

1

:хорошо:

Лена 18.05.2017 15:31

1

Спасибо, рецепт хороший и не такой уж калорийный.

Lyuda 18.05.2017 16:57

Ирина Фурман, Лена,

Lyuda 19.05.2017 05:55

Натуся Натуся, Натуся Натуся, Вита, Алина Бронич,

Наталья Барахтина 19.05.2017 07:40

1

Спасибо за рецепт!

Алла 123 19.05.2017 17:28

Lulu S 19.05.2017 17:30

1

Спасибо за рецепт!

Екатерина 19.05.2017 19:31

1

Спасибо за рецепт! :хорошо:

Lyuda 19.05.2017 20:52

Наталья Барахтина,

Галина 19.05.2017 21:13

1

:rose:

Наталья 19.05.2017 21:32

1

Спасибо за рецепт!

Lyuda 19.05.2017 21:40

Галина, Наталья,

Валентина Иваненко 19.05.2017 21:49

1

Lyuda 20.05.2017 07:39

Валентина Иваненко,

Ирина 20.05.2017 07:41

1

Спасибо, надо попробовать! :хорошо:

Сабина 20.05.2017 07:42

1

В избранное, спасибо!

Ольга 20.05.2017 08:22

1

Спасибо

Стася 20.05.2017 10:45

1

Спасибо за рецепт! :хорошо:

Lyuda 20.05.2017 11:16

Lulu S, Екатерина, Ирина Петрова,

Надежда Антонцева 21.05.2017 14:21

1

Lyuda 21.05.2017 14:39

Надежда Антонцева,

Юлия Огоньковская 22.05.2017 10:58

1

Спасибо! Забрала себе!

Надежда Антонцева 22.05.2017 10:59

1

Lyuda Lyudmila, ой,а фрукты какие аппетитные....ммм

Lyuda 22.05.2017 20:04

Юлия Огоньковская, Надежда Антонцева,

Светлана М 22.05.2017 20:10

1

Ух ты какой малокалорийный!Спасибо!

Lyuda 22.05.2017 20:11

Светлана М, :rose:

Наталья 22.05.2017 20:27

:хорошо:

Lyuda 22.05.2017 20:56

Сабина, Ольга Ра, Стася,

BarBara 23.05.2017 14:43

1

Благодарю! быстро, малокалорийный и вкусно. :)

Братчанка 23.05.2017 14:45

1

:хорошо:

Lyuda 23.05.2017 17:08

Варвара Ефимова, Братчанка,

Татьяна Писарева 23.05.2017 17:27

1

:хорошо:

Lyuda 23.05.2017 17:42

Татьяна Писарева, :rose:

Людмила 26.05.2017 21:58

1

Lyuda 27.05.2017 08:01

Людмила Мила,

Надежда Аноничева 27.05.2017 08:13

1

Спасибо за рецепт!

Lyuda 27.05.2017 08:32

Надежда Аноничева, :rose:

Стася 28.05.2017 10:47

1

Lyuda 28.05.2017 21:00

Стася, :rose:

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок