Мой здоровый рацион
Татьяна
04.08.2015 12:30

Ну, с почином меня)  Я Татьяна, в миру Тень))) пожила 2 недельки в обнимку с кухонными весами и каль...

Ну, с почином меня) 

Я Татьяна, в миру Тень))) пожила 2 недельки в обнимку с кухонными весами и калькулятором иииии - вуаля! минус 2 кг, хотя, признаюсь честно, в норму я не укладываюсь))

Теперь у меня спортивный интерес - уложиться-таки в эту норму)

В общем, поехали!)))))))))))

kotopusic 04.08.2015 12:40
Поздравляю с первыми результатами. Иногда для похудения достаточно просто меньше есть или изменить рацион. Удачи вам, со временем привыкнете и впишитесь в норму.

Татьяна 04.08.2015 13:22
 1 
Меньше есть я не стала, даже больше...но качественный состав блюд уже заметно изменился)

Ирина Брум 04.08.2015 13:36
:rose:с первым успехом в понижении веса!

Татьяна 05.08.2015 00:47
Ирина Брум, Спасибо) моя цель сейчас, не похудеть, а не набрать, т.к. перешла на МЗР с куда более жесткой диеты...честно говоря, не верила ни разу, что можно столько есть и не набирать...как показали последние 14 дней - можно еще и худеть при этом :o я в шоке)))

Татьяна 05.08.2015 13:04
Мария Кременчуцкая, ну, наверно, раньше я была мрачная и тучная :D а сейчас уже привыкла))))