Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
15
|
17.8 | 2.3 | 0.5 | 1.1 |
Творог 5% Савушкин Нежный |
118
|
93.7 | 8.3 | 5.9 | 1.9 |
Сгущенка с какао Рогачев |
26
|
83.2 | 2.1 | 2 | 14.2 |
Какао-порошок |
10
|
28.9 | 2.4 | 1.5 | 1 |
Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная |
6
|
39.6 | 0.4 | 3.9 | 0.4 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Алфавит Классик |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2688 | 284.6 | 15.8 | 13.8 | 22.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
230
|
98.9 | 2.1 | 0.5 | 18.6 |
Итого | 230 | 98.9 | 2.1 | 0.5 | 18.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
107
|
256.8 | 20.3 | 19.3 | 0 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
34
|
72.8 | 2.3 | 0.2 | 8.5 |
Итого | 141 | 329.6 | 22.6 | 19.5 | 8.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
377
|
277.1 | 7.2 | 1.5 | 58.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 386 | 332.5 | 7.3 | 7.3 | 58.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
337
|
50.9 | 2 | 0.7 | 9.8 |
Творог 5% Савушкин Нежный |
118
|
93.7 | 8.3 | 5.9 | 1.9 |
Яйцо куриное |
64
|
100.5 | 8.1 | 7.4 | 0.4 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
46
|
98.4 | 3.1 | 0.3 | 11.5 |
Сыр Легкий Брест-Литовск |
10
|
28.9 | 3.1 | 1.8 | 0 |
Горчица столовая |
12
|
12.6 | 1 | 0.3 | 1.5 |
Семена подсолнуха Тесса |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
91
|
37.3 | 1.3 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 689 | 484.9 | 29.1 | 21.8 | 34 |
Итого за день | 4134 | 1531.4 | 77 | 62.9 | 143.8 |
Татьяна дочь Павла написал:
Облом какой-то.
Tessa Wood написал:
я перешла на "темную сторону". Причем по всем фронтам . Я-таки купила мультивитамины на курс чуть больше месяца
Tessa Wood написал:
вреда от одного курса не будет
Tessa Wood написал:
купила тыквенные семечки (чищенные),
мари сэмон написал:
а почему от витаминов Вы ожидаете вред?
Liones666 написал:
"Жокей для турки" обычно
Liones666 написал:
снимаю шляпу, аплодирую стоя! я так не могу в осенне-зимний период, когда на улице темнотища непроглядная)))
Julia Yazykova написал:
от слов - нажарила картошку!!!- чуть не умерла...!!!)))) как же я ее хочуууууу!!!! с чесноком и помидорами в собственном соку и курочкой из духовки!!!! и как быть? быть или не быть - вот в чем вопрос?
Т@ня Т@нюш@ написал:
примусь за тыквенные - они как раз в лидерах по магнию))
Julia Yazykova написал:
и как быть? быть или не быть - вот в чем вопрос?
Tessa Wood написал:
Трепещите! Нажарила картошки
Krakozyaka написал:
Ну и что вы такого страшного натворили? Абсолютно ничего.
Krakozyaka написал:
Про мультивитамины про себя скажу, пила курс и никакого прилива сил не чувствую.
Krakozyaka написал:
А вот что перешли на растворимый кофе - очень плохо, о-о-очень вредно!!! Не думаю, что перевес в сторону хорошего кофе в рамках 300 рублей сделает погоду в вашем кошельке.
Krakozyaka написал:
Видео про кофе можно посмотреть http://www.youtube.com/watch?v=2ol4LYE1Ths Замечательная лекция, которая объясняет, как действует кофе на наш организм. Я для себя многое не знала...
Tessa Wood написал:
Делаю уборку. Вытащила вещи из всех углов, вешалок и подкровати - сгрузила все в центр комнаты. Много думала.
Krakozyaka написал:
упадок сил - это мое вечное состояние с утра... и вечером после работы особенно, нет сил чем-нибудь полезным заняться... Это побочка гипотериоза.
Tessa Wood написал:
Это ж будет означать, что я-таки загнала бездумным питанием организм
Krakozyaka написал:
Замечательная лекция
Юлия Дружинина написал:
Зато удовольствия получите-е-е-е!
мари сэмон написал:
это таки это и означает)))) Я много лет принимаю витамины, никакие вирусы, хандры, меланхолии, упадки сил и осенние перепады настроения меня не берут)))
мари сэмон написал:
У него много интересных лекций
Krakozyaka написал:
Но щитовидку лучше проверить, не зря же ее называют ЩИТовидка - это защита всего организма.
Людмила Каледина написал:
Вот именно врачи говорят , что пульс замедленный ( для моего возраста), а как с этим "бороться" молчат.
Chiara Facile написал:
а чем Вас пугает минтай? глазурь же это вроде бы просто слой льда?
Chiara Facile написал:
кости селедочные растворяются
Я тоже этим занимаюсь - думаю,куда вещи девать. Не могу дать рады вещам. Вещи кругом :в мешках,на полу одеяла,глажка на стуле.Просто себя не узнаю.Облом какой-то.