Смузи с овсянкой и бананом на завтрак.

Калорийность - 153.7 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 27.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Общая масса ингредиентов: 270 г

Масса готового блюда: 270 г

Время приготовления: 10 мин

Описание

1.Выливаем йогурт в блендер.
2. Насыпаем 5ст. л. или 60г. овсянки.
3. Режем банан и добавляем его в блендер.
4.Взбиваем.
Готово!