Мой здоровый рацион
werewa83
06.07.2015 22:33

Желудки куриные с кабачками

Калорийность - 183.5 кКал; белки - 17.7 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание) 1000 г
Чеснок (Запекание) 40 г
Зелень свежая 22 г
Базилик, сушеный 1 г
Желудок куриный (Запекание) 935 г
Сметана 15% жирности (Запекание) 253 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 341 г
Общая масса ингредиентов: 2592 г
Масса готового блюда: 1625 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Кабачки порезать кубиками или кольцами, добавить резаные желудки, сметану,  измельченный чеснок,  часть потертого сыра,  все  посолить и перемешать, сверху посыпать второй частью тертого сыра,  накрыть блюдо фольгой, выпекать в духовке один час при t 200, за 15 минут до окончания готовки, снять фольгу и добавить укроп, петрушку, базилик, др. специи по вкусу. 
И какие желудки на вкус? Они вкус желудков имеют или сыра, кабачка, например?

werewa83 07.07.2015 01:36
 1 
Ольга Бачинская, вкус нежирного мяса с хрящиками, запеченного с сыром, чесноком и зеленью, а кабачок не чувствуется, вместо него можно картофель или макароны, или рис добавить, но калорий значительно больше  будет.

werewa83, спасибо

Оля Рыжикова 09.07.2015 15:24
Надо попробовать!

Валентина Керн 10.07.2015 21:43
ммм,вкуснятка

А желудки Вы кладете не вареные?

werewa83 11.07.2015 12:03
 1 
Остапенко Лилия, нет, но думаю ничего страшного не будет если до полуготовности отварить, тут уже как вам нравится.

werewa83 14.07.2015 01:23
Катя Белова, а почему бы и нет))) Только в сердцах  калорий чуть больше, но не намного.

женя клименко 14.07.2015 05:48
так сердечки я ещё не делала))надо спробануть! :хорошо:

женя клименко 14.07.2015 05:49
ой желудки* :oops: