сладкое можно?

Александра 08.06.2015 11:38

4

Ну а почему бы и не съесть,если по калорийности всё укладывается)

Лана Беспечная 08.06.2015 11:41

6

Лучше запланировать и съесть несколько штук, чем сорваться. Это для меня так!:)

Наталья 08.06.2015 11:42

1

Я ем все, иногда даже чипсы взвешиваю, если коридор позволяет ))

Mellisa 08.06.2015 11:45

Лана Беспечная написал:
Лучше запланировать и съесть несколько штук, чем сорваться. Это для меня так!

И для меня. Ничего плохого в этом не вижу

Александра написал:
Ну а почему бы и не съесть,если по калорийности всё укладывается)

:)

Ирина Миронюк 08.06.2015 11:52

1

ем и не боюсь есть ,совсем не мешает худеть, главное чтоб в коридор помещалось .

Ирина Гребенникова 08.06.2015 11:52

4

И шоколад и сдобу, и сахар ем :oops:! Но всё в пределах нормы КБЖУ.

Натка 08.06.2015 11:57

иногда ем, если в коридор укладывается.

Дарья Шинкаренко 08.06.2015 11:58

1

Я тоже все подряд ем в пределах нормы. Этим и взял меня МЗР. Никаких ограничений и запретов.

NNV 08.06.2015 12:05

я тоже все ем, но заметила даже если в пределах коридора, результат по потере веса уменьшается. Но я думаю насиловать себя не нужно, хочется нужно съесть, в пределах нормы.

Жанна 08.06.2015 12:09

Ем и бывает (часто) не укладываюсь в коридор.

Даша 08.06.2015 12:13

1

Ем и сладкое, и мороженое... Но когда всё можно, то и не сильно хочется.

Мария Inc 08.06.2015 12:14

мне иногда проще отказаться от сладкого. потому что очень часто идешь по магазину и берешь машинально те сладости, которые любишь. съедаешь на автомате практически. вес без них уходит лучше, возможно, потому что производители считают калории "на глаз". зато когда раз в неделю я разрешаю себе что-то сладкое, хожу по магазину в поисках того самого, что очень хочется. часто бывает так, что ухожу с пустыми руками. потому что не хочется чего-то сладкого

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 08.06.2015 12:15

1

Ем и мороженое и печеное и сладкое главное из нормы не выходить

Alistin 08.06.2015 12:24

Я ем только мороженое, люблю очень его в отличие от остальных сладостей =)

Светлана Дубровская 08.06.2015 12:30

1

А я отвыкла от сладостей в чистом виде , мороженого, конфет, печенья не хочется. Углеводы добираю фруктами, ем черный хлеб. Перестройка в организме произошла. Но зато хочется мяса....

Fit&Healthy_Girl 08.06.2015 12:32

Я сейчас не ем всё, что содержит сахар и муку))) Соответственно, все сладости отпадают. Но ем ягоды, фрукты и сухофрукты сколько хочу и любые. Поэтому на сладкое не тянет. А вообще год назад при таком же раскладе очень тянуло на шоколад. Потом выяснилось, что у меня недостаток магния в организме. Как только наладила поступление магния, хрома с питанием , сейчас и на шоколад ровно смотрю.

Галина 08.06.2015 13:51

2

Я поначалу ела все, чего хотелось. Конечно, взвешивала, записывала, старалась войти в рамки коридора. Потом сделала вывод: зачем мне кушать вафлю, если она занимает треть моей дневной нормы калорий? А ведь это не еда, а только перекус! Поэтому я стараюсь есть полезные продукты, а если невтерпеж - маленький кусочек (взвешенный и учтенный) вкусняшек. Иногда захочется чего-нибудь такого, прошу сына освободить компьютер: "Я посчитаю, войдет ли в мой рацион кусочек шоколадки!" Он каждый раз прикалывается

Джим Моррисон 08.06.2015 13:54

Да можно сладкое, просто в меру)

Limon99 08.06.2015 14:00

2

Дарья Шинкаренко написал:
Этим и взял меня МЗР.

Так он взял этим не только вас:). А потом, в процессе освоения и осознания, незаметно, как шелуха отлетают у кого многие, у кого некоторые не совсем правильные пищевые предпочтения:D

Дарья Шинкаренко 08.06.2015 14:04

Limon99, время покажет;)

Limon99 08.06.2015 14:07

1

Дарья Шинкаренко написал:
время покажет

Мне уже показало: по-первости тоже тащил всё в рот:D

Mr&Mrs 08.06.2015 15:05

1

А как насчет читать предыдущие записи? Что не запись, так о сладком, и адекватные люди пишут "а почему бы и не съесть,если по калорийности всё укладывается?" и все такое в том же духе. Конфета или мороженное, или фрукт какой-нибудь чем не полноценный продукт с БЖУКом, нутриентами и прочим?
Сахар и жир - самый страшный ужас для современного человека, так что ли?)))))

Мы белые и пушистые 08.06.2015 15:46

2

татьяна написал:
кто нибудь ест конфеты печенья

сегодня вот ем эклеры(одну штучку, если быть точной - 38 грамм):) полет нормальный, в коридор укладываюсь:))

Юлия Пряженникова 08.06.2015 15:52

1

Я мед ем. Выпечку пока не пробовала добавлять, жалко распыляться на пустые калории. Хотя в глубине души зреет план победить "Наполеона")

Худышка- Агафонова 08.06.2015 16:03

1

ем конфетки иногда:secret:

Tatyana 08.06.2015 16:07

каждый день...без сладкого не могу...низкое давление)))и ничего...процесс идет

Stefanya 08.06.2015 16:14

Смотря какой у Вас сейчас вес. Если ожирение,то думаю сладкое можно заменять сухофруктами, но с учетом всей калорийности рациона. Попробуйте, должно получиться.

галюсик 08.06.2015 16:41

Я очень обожаю сладкое, но конфетки, шоколадки и печеньки заменила на халву, мармелад, зефир и сухофрукты.

танюшка 08.06.2015 16:43

халва же очень колорийная

***Эльвира *** 08.06.2015 16:56

1

многие едят здесь сладкое .........главное держатся своего коридора калорийности .........и о чудо даже со сладостями худеют ......есть у вас заданный уровень углеводов и сами решайте, что вам съесть чтоб в его уложится )))....у меня в него отлично вписывается зефирка

***Эльвира *** 08.06.2015 16:58

Вика Поклова 08.06.2015 17:06

1

Я вчера съела 2 мороженных, приличный кусок торта и о чудо -300 гр на весах.

Яна Бальон 08.06.2015 18:35

1

я ем, главное правильно в тулить это в рацион:D

Joy Toy 08.06.2015 19:15

3

Постановка вопроса странная. Почему печенья и конфеты попали у вас в "неправильное" питание?
По сути нет еды "правильной" впрочем как и "не правильной". Есть лишь традиция приема пищи, ваши субъективные впечатления, культурные особенности регионов и народов...
А конфеты не страшны. Страшно неумеренное потребление.

Ольга 08.06.2015 19:28

Я ем финики . Но в последнее время они какие- то очень сладкие...;)

Капелька 08.06.2015 19:39

я ем сладости не могу без них. но худею!!!

Лана 123 08.06.2015 20:03

2

Я какое-то время ела (иногда по-честному записывала, иногда укладывалась в коридор, а иногда ела бесконтрольно, в чем стыдно признаться, но что есть то есть)
И пришла к такому выводу, что сладкое-мучное (именно в таком сочетании) мне придется исключить из своей жизни. Оставляю сладости немучные (конечно, с подсчетами).
Только вот как отказываться на работе от именинных тортиков (проще съесть и записать, чем объяснять, что я не буду)