Калорийность - 207.3 кКал; белки - 16.4 г; жиры - 6.5 г; углеводы - 10.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка филе)
150 г
Сыр российский
55 г
Лук репчатый
20 г
Помидоры (томаты), грунтовые
70 г
майонез столичный камако
50 г
Общая масса ингредиентов: 345 г
Масса готового блюда: 291 г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Грудку отбить, пожарить (или отварить для диетичности)Пока жарится
грудка нарезать помидоры (их них предварительно вынуть жидкую
мякоть), лук и натереть сыр на терке.
Грудку остудить, порезать кубиками, смешать с остальными
ингредиентами,
Два варианта заправки:
сытная - майонез
диетичная - лимонный сок и соевый соус или бальзамический
уксус